腰肌劳损，可以发生在整个腰段，下雨阴天、气温骤降会加重，多没有臀部和腿上疼痛，主要表现是腰部不能长时间处于一个姿势过久，重症的患者会凌晨4~5点钟痛醒，起床活动后，症状减轻或消失。
腰椎间盘突出症，发生在下腰部，咳嗽打喷嚏、大便时可能会加重，腰痛多伴有臀部和腿上疼痛，疼痛部位和被压迫神经的走向是一致的，腰椎生理曲度会发生变化，一般活动的时候会加重，休息的时候会减轻，除了急性期，有的人躺在床上可没有症状。
腰肌劳损，是腰部筋膜和肌肉的退变，主要问题出在这两方面，腰部多数会有压痛、痉挛、条索状粘连，处理方式要解除肌肉疼痛，恢复肌肉的弹性和功能，推拿、热敷效果较好。
腰椎间盘突出症，这是由于椎间盘突出压迫刺激硬膜囊或神经根导致的症状，属于椎间盘的一种退变，处理方式要改变突出髓核对于硬膜囊或神经根的压迫刺激，消除这种刺激征，症状才会随之稳定消失。
腰椎间盘突出与腰肌劳损怎么办？
腰椎间盘突出与腰肌劳损都可以选择吃氨糖，它可以修复骨关节、缓解骨关节疾病、增加骨密度等……氨糖能够加快软骨细胞的再生和修复，刺激软骨弹性组织的修复、再造。
适宜人群：
1、骨骼僵硬、运动量大、关节容易劳损的人群;
2、骨质增生、骨质疏松、坐骨神经痛、痛风、椎间盘突出的人群；
3、肩周炎、颈椎炎、风湿性关节炎、滑膜炎、及各种关节疼痛肿胀的人群；
4、骨质退化的中老年人群；
5、长期从事重体力劳动者；
6、长期伏案工作者
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。
2、腰脊椎突出
没关系的，那是因为棘突上软骨肥厚或者是变异棘突以前未发现
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脊柱侧弯在下胸椎的，多数是因为长期不正确坐姿所致，侧弯不严重的不必治疗，毕竟想矫正已经形成侧弯的脊柱需要手术，为了一点不影响外观的小事动手术不值。
矫姿带类，从解剖及运动生理方面来说，无效。
3、脊椎突出怎么办
这种情况要注意长期的不合理的身体姿势造成的脊柱弯曲的可能。可以到成都显微手足外科医院拍片检查一下，很多情况都是治好的，放心吧。
4、我一天到晚坐着，好像腰部脊椎突出，怎么矫正
每天坚持游泳半小时
每天撑单杠半小时
还可以被背背佳 有助矫正
切忌 要坚持 有没有效果还不敢确定
但对身体一定有好处
5、腰脊椎盘突出如何治疗
治疗的方法有手术和非手术两种,手术治疗见效快,但有复发的可能,而且费用较大版.非手术治疗有推拿权,牵引,针灸,理疗,外敷,内服等,但有的人效果不是很明显,这个病最主要的还是要自己注意保养:不干重活,少弯腰,不做过于剧烈的活动,不要长时间坐着,最好脸朝天睡硬板床,并在腰下垫一点软的东西,使腰能挺直等等,祝你早日康复
6、腰肌劳损与腰间椎盘突出有何区别
腰肌劳损是腰椎变形没有及时治疗，还长时间劳作使用腰部知。腰椎变形造成气血不流通！变形使其支撑道点消失，加大了腰肌劳累造成的！
腰间盘突出是两个腰椎关节版中间的纤维环破解里头的髓核流出压迫神经，是为腰间盘突出，显示为腰痛，坐骨神权经痛腿痛！时间长了盆骨不正，盆骨不正造成的长短腿！
7、腰脊椎盘突出
我是医生，首先我不相信有药物可以使椎间盘还原。
再有椎间盘突出从治疗的角度讲就是要解决你现有的症状，如腰痛，下肢放射痛，腿脚发麻等症状。可以考虑按摩、牵引、针刀等等保守治疗，若要去除病因，建议你考虑手术。但因手术的确有风险，还需你慎重考虑。
没看到你的CT或MRI，没有看到病人，也不敢说就该做什么治疗，但找有经验的医生检查一下，当面听听医生的意见还是没错的。