腰肌受伤后马上推拿

1、好像腰肌劳损了，去推拿的时候做了针刀，有效果吗？做完后要多久才能洗澡啊

热理疗啊！舒服的很，在家就可以做，每天坚持2~3个小时，长期的病要长期的养

2、腰疼按摩前四次很见效,可突然间又疼了,说是腰肌损伤,什么时候能好啊,我去

腰肌劳损，可以按摩点穴治疗。一般情况下点按肾俞和大肠俞为主。必要时服用芬必得胶囊和氯唑沙宗片。另外物理疗法理疗烤电也有帮助。

3、脚底按摩对腰肌损伤有什么好处

1.拇指用力按揉太冲穴1~3分钟，以感觉酸痛为宜。按揉太冲穴治疗范围极为广泛，可缓解腰肌劳损患者的病痛。

2.拇指按揉昆仑穴1~3分钟，以感觉酸痛为宜。昆仑穴是足太阳膀胱经上的主要穴位，治疗腰背病痛效果明显。