1、腰肌劳损症状按摩视频？一直腰再疼
您好，腰肌劳损一般的表现就是腰部疼痛，而且活动也会疼痛，尤其是再夜晚的时内候，对于腰肌劳损容，一方面坚持知了，可外用中药的苗..父...养..生贴，另一方面坚持体育锻炼，您可以
1、仰卧保 :取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时
,再回到平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次。
2、俯卧保健:采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼
10分钟左右 ,每天早晚各一次。如长期坚持 ,可预防和知了腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。希望对您有帮助
2、我连续做了两次推拿，腰部肌肉疼痛加重了，怎么办，谢谢
有时候是正常现象，推拿手法也是一种人为损伤，一般三天以后就会缓解。
3、腰部按摩后的酸痛是正常现象吗
一般我们叫按摩后反应。那是因为帮你按的部位劳损较为严重。按时 就觉得很酸痛帮你按松后劳损部位的淤血无法迅速代谢‘所以那个部位就会酸痛。以后可以让技师用小点力，以自己承受范围最好
4、我腰部不好，每次做完推拿，都着重按腰。当时舒服，第二天就疼了。这正常吗
如上面同学所说，腰疼有很多原因，做完了第二天疼，原因也很多。
不知道你年龄多大，但是现在的国情，多数腰疼是因为腰肌劳损慢慢演变成了腰椎间盘的病变，当中还会有骨质增生和椎关节的紊乱问题。总的治疗原则应该是先放松，缓解肌肉痉挛之后用弹拨、点穴、手法改善血液循环，同时也进一步改善痉挛，最后充分放松之后，调整关节紊乱。按照这个说法大概可以分成三步，也就是轻中重三种手法。第一种比较安全，第二种如果力量不是特别大，用力不是很猛的话一般也没有问题，第三种需要的技巧性比较大了，因为是运动关节类手法，不懂得解剖关节的话很容易造成软组织挫伤、拉伤，甚至是骨折。所以推拿建议去正规医院的推拿专科做。
至于你说的情况，有几种可能，一是疼痛在急性期，局部张力较高，水肿明显，不适宜做推拿治疗，强行推拿，即使很轻的手法也容易损伤。二是推拿过程中用力过猛，用力方向不当，推拿时间过长等等原因，可能会家中损伤。三是推拿之后腰部肌肉充分放松，这肌肉力量比较弱，应该静卧休息，待肌张力恢复，再下地活动，刚开始要注意不要剧烈活动，四是椎间盘突出，压迫神经比较严重，简单的按摩不足以改善症状，所以造成疼痛反复。五是姿势不当，睡床太软或者经常蜷卧沙发、或者坐立姿势不正，容易加重腰椎的负担，建议睡硬板床，改善生活习惯。等等……
建议去医院正规检查，腰椎的问题，多数和神经受压或者损伤有关，没有明确的影像诊断做支持，盲目推拿，只会贻误病情，甚至加重。祝您身体健康，恢复后应适当锻炼，增加腰部肌肉对关节的保护作用。
5、朋友有腰肌劳损，做完按摩后，后两天更痛了，问什么呢？
做完按摩后，后两天更痛了；其原因有二；一、治疗功效反应、部分人做按摩时并无难受感觉、做完按摩后，后两天更痛这是得效反应、一般二至六天痛感将会消失。二、手法操作不当、违章野蛮按摩，做按摩当时出现难忍受之痛这是与治疗功效反应的区别。
腰肌劳损应以自治为基础，中医外治多法组合为主导、搞综合治疗为好。
6、按摩后感觉腰很疼
一，手法问题。
1没有放松就用重手法，或用了重手法没有放松好就结束推拿。
2如果你平时不经常推拿，可能皮肤肌肉较为敏感，推拿师没有询问就草率推拿。推拿忌讳千篇一律，应该不同人区别对待。
3推拿师技术差，手法不熟练，不能灵活掌握力量，弄得表皮灼痛。
二，如果腰扭伤新伤，一般暂不推拿，很多刚推拿后轻松，第二天症状加重。
建议，观察一两天，可以热敷，一般会有缓解。晚上睡觉稍屈膝，若仰卧休息膝下垫薄枕。如果缓解不明显去医院针灸科必要时照片。
7、问：腰肌劳损自己按摩，按完之后原本酸痛的肌肉变得突出成一块还有些发红，会有什么不好吗？只是轻轻地按
按摩是无效的，腰背脊的问题多数在于错误受力和坏的生活习惯，只有锻炼核心和改正生活习惯才有用