1、腰肌筋膜炎是什么病,能治好吗?吃什么药才能及早的治好呢?
肌筋膜炎,是筋膜气血运行不通所致。
传统医学讲,通则不痛,痛则不通。
它或是受寒,或是自身长期久蹲久坐,压迫局部肌肉及筋膜,导致筋膜内气血运行不通,久之,筋膜及肌肉缺少气血滋养,就会逐渐变得僵硬, 紧绷,劳损酸痛。
要恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身气血运行,畅通筋膜内淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将筋膜内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,筋膜内气血运行通畅,充足的气血得以滋养筋膜,变得柔韧,轻松,灵活。
如何做呢?可以百度搜看此文《筋膜炎3大原因,一招锻炼方法让你快速治愈!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。
2、腰筋肌膜炎能治愈吗
腰肌筋膜炎,是腰部气血运行不通所致。
传统医学讲,痛则不通,通则不痛。
它或是腰部受凉,或是自身长期久蹲久坐,压迫腰肌及筋膜,导致腰肌及筋膜气血运行过慢,久之,腰肌及筋膜缺少气血滋养,就会逐渐变得僵硬,紧绷,伸展幅度受限制,筋膜失去弹性,劳损酸痛。
要恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身及腰部气血运行,畅通腰部淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将腰部淤堵寒气及垃圾随着汗液排出体外,久之,腰部气血运行通畅,充足的气血得以滋养僵硬的腰肌及筋膜,变得柔韧,强健,有力。
如何做呢?可以百度搜看此文《筋膜炎3大原因,一招锻炼方法让你快速治愈!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。
3、腰肌筋膜炎可以通过运动恢复吗?
腰背肌筋膜炎是一种慢性劳损性损伤,主要由于颈腰背部肌肉疲劳过度,如过度的负重产生的强大拉力和压力致使肌肉、筋膜及韧带受超负荷牵拉,长久的不良的姿势所造成的静力性的慢性劳损,容易引肌肉、筋膜和韧带等组织发生生肿胀、渗出及纤维性变,而出现的一系列临床症状。
前面的文章也阐述了腰肌筋膜炎的病因包括腰背部的慢性劳损、常处于寒冷和潮湿的环境,以及其他的因素,比如病毒感染、风湿症的肌肉变态反应等。这些因素可以单独或者综合诱发腰肌筋膜炎的产生,常常因为患者的急性腰部扭伤、或者腰部急性损伤之后,由于缺乏必要的治疗或者治疗不得当,导致腰背部慢性损伤。在这样子的基础上,当患者再次处于寒冷、潮湿的环境,或者由于感染等,容易引起腰背部筋膜炎的发生。
如果在腰部急性损伤治疗得当的话,那么腰背肌筋膜炎的发生概率将会降低很多。很多腰部疼痛的发生,包括腰背肌筋膜炎的发生,都是因为腰部肌肉首先存在基础病变。这些基础病变包括急慢性腰部损伤、腰部肌肉劳损、或者腰背部退行性改变等。当这些基础病变暴露在不良环境足够长的时间,那么腰部的血运循环、代谢功能,甚至是免疫力将下降,此时很容易患上腰部肌筋膜炎。
那么如果通过有效的方法预防腰背肌筋膜炎的发生?今天我们就着重介绍3种腰背部运动训练方法,以希望对所有患上腰背部筋膜炎的人群提供有一定的帮助。
3种运动训练预防腰背部筋膜炎
1、腰背部肌群牵伸运动
腰背部筋膜炎的发生很多与腰部肌群痉挛,或者肌群弹性下降有关,此时适当的进行腰背部肌群牵伸运动可以促进腰背部肌群血液循环、增强肌肉的弹性,预防肌肉痉挛的发生。
腰背部牵伸运动的具体操作:
第一种方法是将双手合在一起,然后将下巴内收屈曲于胸前。伸直双臂,并尽量用双手去触碰脚趾,以牵拉腰背部肌群。此动作除了可以牵伸腰背部竖脊肌之外,还可以前拉肩膀、颈部肌群,甚至可以拉伸下肢后侧肌群。当这这个动作时,应该注意拉伸到腰背部开始有感觉可以了,并在那个位置保持30s作用,并配合呼吸进行运动,另外患者腰部有疼痛时,应该以不产生疼痛为度,切忌暴力拉伸以免拉伤腰背部肌肉。
4、腰肌筋膜炎怎么治疗
腰肌筋膜炎的治疗方法,主要包括以下的综合处理措施:首先,应该限制腰部肌肉的活动量,注意局部的保暖,下床活动时最好佩戴腰部腰围,可以减轻腰肌或者筋膜处的负荷,从而促进炎症的消退。当然,也可以进行局部的热毛巾热敷理疗,或者是涂抹红花油或者正骨水等具有活血化瘀作用的中成药物。当然,也可以口服一些药物如秦川通痹片、追风透骨胶囊等,这些药物可以明显的改善腰肌筋膜处的无菌性炎症,从而可以促进炎症的消退。如果疼痛明显,可以口服一些非甾体类消炎药物,如芬必得、扶他林片或者是西乐葆胶囊等,这些药物可以通过减轻局部无菌性炎症的渗出,达到快速止疼的治疗效果。
5、腰肌筋膜炎要治多久才能好?我痛了差不多两年了?
对于筋膜炎的治疗,选择中药治疗是不错的,可以注意休息。多数是会关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重。
6、你好,我看了你发的治疗腰肌筋膜炎的治疗方法,请问怎么治疗可以完全治愈?
潮湿寒冷的气候环境,是腰肌筋膜炎最多见的原因之一。湿冷可使腰背部肌肉血管收缩、缺血、水肿,引起局部纤维浆液渗出,最终形成纤维织炎。慢性劳损是另外一个重要的发病因素,腰背部的肌肉筋膜受损后,发生纤维化改变,使软组织处于高张力的状态,从而出现微小的撕裂性损伤,最后又使纤维样的组织增多、收缩,挤压局部的毛细血管和末梢神经,出现疼痛。如果经常做一个姿势,相对缺少运动,久坐电脑前及病毒感染、风湿症或者肌肉变态反应等,都是腰肌筋膜炎的诱因。平时主要的治疗方法有,解除病因,要注意保暖,局部热服,防止受凉。急性期的时候,要注意休息,也可以采用药物治疗,主要就是消炎镇痛药、维生素类药物。另外,一些疗法还包括封闭疗法、针刺疗法或是局部的按摩理疗等。