1、坐骨神经痛 腰肌劳损治疗办法?
taobao上的筋骨痛贴试试吧,不错
↘↘三 德 堂↘↘ 的哦!
2、腰肌劳损 坐骨神经痛缓解疼痛 有没有好点的中药?
缓解疼痛可以试下筋骨痛贴 ~~~~~~~三德堂~~~~~~~~~~的,效果很不错的
3、腰肌劳损和坐骨神经痛,疼法有什么不同
你好,腰肌劳损和坐骨神经痛是完全不同的。腰肌劳损是一种疾病,而坐骨神经痛可以是一种病,也能够是一种病症。
腰肌劳损主要表现为腰部酸痛不适,久坐久站及经常弯腰动作等会招致病症加重。坐骨神经痛主要表现为从臀部到大腿、小腿以至到脚的放散性疼痛,有刀割感、炙烤感。
4、腰肌劳损跟坐骨神经痛吃什么药
坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征,绝大多数的坐骨神经痛是继发于坐骨神经局部及周围结构的对坐骨神经的压迫与损害,平时不久坐,不要过度劳
累,注意防寒保暖。外yong(坐骨、顺古、安于、贴),好了以后也要注意休息,避免风寒冰水刺激,不能过多的过重的使用腰部肌肉。每日睡前用热毛巾或布,包上热盐,
热敷腰部或臀部,但温度不可太高,以舒适为宜,缓解坐骨神经痛,适当的锻炼身体是好的,不过不可以剧烈的运动,多吃蔬菜水果,比如白菜,卷心菜,花菜和油菜等,不
吃辣椒,不抽烟不喝酒。
锻炼方法
1 双腿左右侧压 平躺在床上,将两腿曲膝抬起,上身不动,双腿尽量向右侧转,使右腿的膝尽量靠床,然后恢复,再往左侧转,再恢复,疏通腰腿部的经络,治疗腰腿痛、坐骨神经痛等。
2 腰部“小燕飞” 俯卧在床上,头部、胸部抬起,以小腹部着床,两臂展开向两侧伸直,两腿并拢伸直尽量向上抬,姿势像“喷气式飞机”一样,停留5~10秒钟放下,休息一会再做,连续做5~10次。
3 腰部“五点拱桥式” 仰卧在床上,两臂放在体侧,以头、肘部和脚后跟着床,腰部尽量向上拱,使身体成“桥形”姿势,停5~10秒钟放下,连续做5~10次。
4 直腿抬高法 仰卧,下肢伸直,患肢主动上抬,当感觉腰、臀及下肢疼痛时,仍力求超过该限度继续上抬。轮流将左、右腿抬起,上举至最大限度,停5~10秒钟放下,连做5-10次。
5 正坐举腿 坐位,两腿紧靠或夹上一本厚书,直膝,脚跟着地,手握凳边,抬腿过脐,随即放下。开始时患腿未必抬得很高,坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。
6 平坐推腿 坐位,足跟着地,足尖跷起,两手平放大腿上,随即向前弯腰,两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部,坚持一段时间会收到良好的效果。
7 仆步下蹲压腿 左腿屈膝下蹲,右腿尽量向右侧伸直并压腿,左右交替进行。
5、在部队有腰肌劳损与坐骨神经痛算带病回乡吗
算带病回乡
6、腰部以上3到4公分处肌肉神经痛,是医生说的,吃了药但没效果,开始时是难受,3天后开始疼痛了,想知道原因和...
什么医生说的,找别的正经医生
7、我老妈最近腰部神经痛、去医院说是腰肌结膜炎、吃药打针也没见好、我妈说就是神经痛、有什么好办法吗
应该是肌肉筋膜炎。可以理疗。