腰肌带损睡乳胶垫好吗

1、腰肌劳损腰间盘突出能睡乳胶床垫吗？

乳胶是类似海绵的，不透气。你感觉好，是你劳累了，心理作用。
板床睡习惯了，很好的。你感觉硬，垫棉花被胎。

2、年轻人腰肌劳损怎么办？

年轻人腰肌劳损的治疗方法：1、减少站立活动，而且还要注意腰部的保暖。2、在腰部可以采取热敷处理，采用骨科洗药进行局部的中药熏洗，或者配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等方法进行治疗。3、也可以采用传统中医手法进行腰部按摩，或者配合理疗仪烤电、中低频电疗等方法。平时多吃一些性温补肾类食物，避免寒性食物，。避免长时间久坐、久站、甚至久睡。

3、坐月子可以睡乳胶床垫吗

孕妇是可以睡乳胶床垫的。

乳胶床垫的优点有：

1、软硬程度适中

孕妇怀孕期间身体处于负代谢状态，好的睡眠能让孕妇的身体得到保护，经中国睡眠研究会查证数据显示，大约有6%的人会对乳胶有过敏的现象，但这并不意味着孕妇不能睡乳胶床垫，当然，这就要看孕妇是否对乳胶床垫过敏了。

妇产科专家指出，软床垫不适合孕妇使用，软床垫会对孕妇颈椎不利，且不易与孕妇翻身。而乳胶床垫相对而言，其硬度适中解决了孕妇翻身的问题，可以适应身体各种睡姿，且孕妇在翻身的时候也不会发出噪音，这样也就保证了孕妇安静的睡眠环境。

2、静音且透气

孕妇怀孕后，体内孕激素不停的变化，进而导致睡眠质量下降，通常情况下，普通床垫在孕妇翻身时会发出噪音，且软硬度及散热效果也不能达到孕妇的对床垫的需求标准，这些都会孕妇感到不适，影响孕妇睡眠。

乳胶床垫使用蒸发工艺模塑成型，加上在乳胶床垫上设计的排气孔透气性能良好，在孕妇熟睡的情况下会自然通风散热，散发孕妇体内的湿热，为孕妇提供了一个清凉舒适干爽的睡眠环境。

3、无静电无危害

胎儿在发育的过程中吸收孕妇营养的同时会降低孕妇的抵抗能力，而孕妇身体的抵抗能力下降会导致孕妇对床垫产生过敏或引起静电的现象，孕妇长期的处于静电环境中，会导致孕妇血液的ph值升高，血钙减少，最终的后果就是导致流产。而乳胶床垫是不会出现静电的。

4、缓解压力

使用乳胶寝具可满足孕妇垫高头部、垫腰、抬腿的需求，可以让四肢舒服放松，减少了对腰部肌肉的拉伸，可缓解孕期常见的腰酸背痛。

在孕7~9个月时，孕妇很难做到仰卧睡眠。这是因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。而乳胶床垫完美的贴合身体曲线，能适应身体各种睡姿。

4、腰肌劳损睡乳胶床垫好吗？

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5、颈椎病，还有点腰肌劳损能睡乳胶垫吗？

就睡平板床就不错。乳胶垫，太软，不好。透气性能也不好，睡了容易湿。

6、上万元的乳胶床垫能护腰吗？乳胶密度你有注意吗？

首先，我们先要明白腰椎和床垫的关系。

人体脊柱自然放松的状态是呈“S”型生理弯曲的。在这种状态下，腰椎才会得到最好的保护，腰部肌肉及韧带才最为放松，人体也感觉最舒适。

如果睡在不适合这种“S”型生理弯曲的床垫上，就不能对脊椎的生理弯曲起到很好的支撑，反而会使脊椎呈现过直或过弯的状态，会使腰部肌肉及韧带受到牵拉，得不到充分的放松和缓解，椎体之间因不当的弯曲角度相互磨损，从而容易导致腰肌劳损及腰椎间盘突出症，或使原有的病情加重。

因此，选择一个适合的乳胶床垫，唯一的标准就是：看乳胶床垫是否可以让人在睡觉时，床垫与脊柱的“S”型弯曲贴合，即与肩、腰、臀完全贴合，不留空隙。

接下来，让我们看看什么是乳胶床垫？

乳胶床垫主要由天然乳胶加入氨和其他稳定剂制作而成的。天然乳胶成分是橡胶树割胶时流出的液体，其成分为27%-41.3%天然橡胶、44%-70%水、0.2%-4.5%蛋白质、2%-5%天然树脂、0.36%-4.2%糖类和0.4%灰成。当这些成分在加入氨及稳定剂塑形制成床垫后，到底能对人体脊椎提供多大的支撑力呢？

乳胶床垫能否护腰与密度和厚度有关。

床垫密度：乳胶床垫的密度决定了乳胶床垫的软硬度，密度越高，床垫越硬。市面流行的乳胶床垫，密度主要在65D - 70D之间，这个密度的乳胶床垫是软硬较为适中的一款，可支撑体重在60公斤左右的人群；

低于65D的乳胶床垫则偏软，可支撑体重低于60公斤的人群；高于70D的床垫则偏硬，可支撑合体重高于60公斤的人群；

床垫厚度：市面流行的乳胶床垫厚度从5厘米到15厘米不等。乳胶床垫的厚度也决定了乳胶床垫的软硬度，厚度越厚，床垫越硬。所以，不根据自身体重选择适合自身的密度及厚度的乳胶床垫，再贵的床垫也并非护腰而是致病。

如果还是拿捏不准，其实最好的方法是躺在上面试验下能否和自己的S身形贴合。方法是：先平躺在床上，身体放松，然后用手伸进你腰部明显弯曲的地方，看看是否有空隙。若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬。如没有空隙且手伸进去比较费劲，说明偏软。若手掌紧贴缝隙，并且没有身体集中下陷的现象，说明与你的脊柱曲线是贴合的。