单侧腰痛n腰肌损

1、什么是慢性腰肌劳损？

你好：
慢性腰肌劳损或称腰背肌筋膜炎、功能性腰痛，主要指腰骶部肌肉筋膜等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或者两侧的弥漫性疼痛，慢是性腰腿疼痛常见的疾病之一。
常与职业和工作环境有关，患者日常生活也要注意尽可能不要穿高跟鞋，避免症状加重，康复锻炼，平时注意最好是睡硬板床。主要的临床表现有：
一、腰部酸痛或胀痛，部分有刺痛或灼痛。
二、劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变，有时间活动过度又加重。
三、不能坚持弯腰工作，被迫以拳头击腰部以缓解。
四，腰部外形和活动多无异常，有无明显的腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

2、腰酸痛是腰肌劳损吗 ？？

3、怎么判断是否得了腰肌劳损？麻烦告诉我

腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。本病又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，不良的生活习惯，如喜好打牌、喝酒、精神压力大，都会导致腰肌劳损，那么如果腰部出现不适症状，应该怎么判断是否是腰肌劳损呢？如何预防腰肌劳损？ 1、判断腰肌劳损首先可以看早晨起床时是否存在腰痛，活动以后好转，白天症状较轻，夜间加重，有的还影响睡眠等症状。工作或训练时减轻或消失，休息时腰痛。 2、弯腰工作常觉困难，弯腰时间稍久疼痛加剧。所在在进行判断腰肌劳损时，还需要注意疼痛是否会随天气变化，受凉或阴雨天而疼痛加重。 3、按摩之后疼痛可减轻，用手捶腰可减轻疼痛。适当活动能减轻，活动过度又加重，且反复发作。这都是可以作为判断腰肌劳损的依据。 4、腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。腰痛范围较广，疼痛难以形容，比如隐痛、胀痛、痠痛，有的还伴有沉重感。

4、腰肌劳损，腰部连续疼痛很多天了，吃什么药

曾几何时，“腰不好”的中老年毛病，已经开始蔓延至学生党、白领等。据悉，中国约1/3的人都有过慢性腰背痛的经历【1】而引发腰痛的原因有很多，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰背肌筋膜炎等；这些原因中，绝大多数是由于腰肌劳损而引起的腰痛，占整体腰疼人群的70%。【2】那么引发腰肌劳损的原因是什么？腰肌劳损能够恢复吗？腰肌劳损用什么药能够缓解呢？ 

什么是腰肌劳损

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导致腰肌劳损，引发腰痛的原因:

在分析引起腰痛的原因之前，最好先来了解一下到底什么是腰痛？简单来说，人体的第三腰椎横突是腰部的活动中心，很多重要的肌肉都会在这里驻扎，肌肉、筋膜、韧带互相配合，才能有效地保持脊柱的稳定性及正常的活动。正因为这里的结构如此错综复杂，所以一旦肌肉发炎或受伤，就容易刺激附近的神经，腰痛也就随之产生［2］。

因为结构的复杂，腰部肌肉比想象中更容易受伤，比如急性扭伤，重体力劳动，高强度运动，长期不良坐姿等很容易造成腰肌受伤，如果未得到及时正确的治疗，则很容易引发腰痛。

同时，外在因素，比如受凉、受寒也会促进腰部劳损的发生及疼痛得加剧［4］。

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腰肌劳损有哪些症状

腰肌劳损，是引发腰痛的原因之一，腰痛，也只是腰肌劳损的众多表现之一。那么，腰肌劳损引发的腰痛到底有什么特点呢？

1. 疼痛部位一般都在腰部的单侧或双侧

2. 疼痛大多伴随酸胀感，休息后可缓解

3. 敲黑板：腰肌劳损压痛点广泛，但无腰椎深压痛【2】

4. 划重点：用小拳头轻轻叩打腰部时，疼痛不仅不会加剧，反而会减轻（捶捶更舒服）【3】

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劳损的腰肌还能恢复吗？

一般是可以恢复的，但要注意腰肌损伤属于慢性累积损伤，它的治疗过程是缓慢、易复发，所以不能急于求成。除了要了解下腰肌劳损用什么药可以缓解、有哪些正规的治疗方法，还要知道如何纠正不良习惯并坚持锻炼。

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腰肌劳损的治疗

腰肌劳损用什么药

腰肌劳损带来的疼痛感并没有人们想象中那么可怕，一般情况下也可以通过药物缓解。选择合适的止痛药缓解腰痛，并且当腰痛发作难以忍受时，请在医生指导下使用止痛药。

一般缓解腰肌劳损疼痛最常用的药物为非甾体类抗炎镇痛药[5]，可以试试扶他林乳胶剂，只需涂抹在患处，便可缓解疼痛。

腰肌劳损的锻炼方法

在大多数情况下，腰痛者都有不同程度的肌力下降，因此加强腰背部肌肉的锻炼，使肌肉力量加强，可促进恢复、防止腰痛复发。锻炼方法可参照下图的“拱桥式”及“飞燕式”。

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纠正小习惯，拒绝再伤害

即使腰痛没有发作，也要记得保持良好的站姿及坐姿，同时纠正各种不良姿势。而在日常生活中，也可加强相关的体育锻炼。如果在工作中，则需劳逸结合，避免在不良姿势下工作时间过长，并注意休息及保暖。如果是急性腰扭伤者应及时治疗［6］。

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注意事项

在知道了腰肌劳损用什么药之后，同时也要以遵循医嘱治疗为前提，再根据自身情况进行锻炼，改变日常生活或工作中不良的习惯，远离腰肌劳损带来的疼痛感。

5、腰肌劳损的症状是什么？

腰肌劳损的症状有好多，但是最重要的有以下几种：

腰部酸痛百或胀痛，部分刺痛或灼痛。度
2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
3.不能坚知持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部道以缓解疼痛。
4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰专肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

建议你及时治疗，以免耽误自己的病情，祝你早日属康复！

6、如何判断自己是腰肌劳损还是需要补肾?

腰肌劳损的主要症状

腰肌劳损，是现在都市白领、出租车司机、学生等人群的常见疾病，很多病人腰痛，后来检查结果都是腰肌劳损所致。腰肌劳损的典型表现，就是慢性腰痛，这种疼痛，是长期性、反复性的，腰肌劳损这种病，其实是由于腰椎退行性改变，加之急性损伤（扭伤、拉伤、磕碰等），或者慢性劳损，导致软组织无菌性炎症而引起。主要病变发生在腰背肌纤维、筋膜、韧带等软组织。

那么，腰肌劳损的症状都有哪些？

1， 明显腰痛

腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧，其腰痛特点是持续性钝痛，天气变化时，还会腰部肌肉痉挛和疼痛，而且腰部活动明显受限，如果有此类症状表现，患者就要注意，可能同时有腰间盘突出的可能。通常平卧的方式可有效缓解疼痛，所以建议患者平时睡硬板床，同时以葛氏老黑膏贴覆患处，再针对腰部适当活动，缓慢行走，一般会好转。

2， 下肢麻木、间歇性冷感

这种症状，一般患者会伴随疼痛现象；但有些患者，可能只是单纯麻木，并没有疼痛感；少数腰肌劳损患者，会觉的自己下肢发冷、发凉。这种症状的产生，是由于椎管内交感神经纤维受到刺激所至。有此类情况发生的时候，一般都会有腰间盘突出的问题，建议CT或者核磁共振检查确诊。

3， 跛行

这种症状，多出现在患者有痛感之后，病情轻者呈跛行状态，这种情况的发生，肯定不只是腰肌劳损那么简单了，同时会伴有腰间盘突出的情况。从临床上看，导致这种现象的主要原因，是放射性疼痛由腰部而起，蔓延至大腿及小腿后侧，而导致的行走不良现象。

4， 疼痛范围广

腰痛范围较广，疼痛难以形容，会出现隐痛、胀痛、痠痛等各种痛感；有的患者，还可能伴有沉重感。腰肌劳损的病因，与患者长期的不良姿势，有非常直接的关系，患者首先要注意的是，矫正姿势，改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择葛氏老黑膏外用治疗，这些习惯，在缓解腰肌劳损的症状方面，有不错的疗效，让腰肌劳损逐步得到康复，从而彻底袪除腰部酸痛。

引起腰肌劳损的原因有很多，在劳动过程中，长期保持某一种不平衡的姿势，例如，经常弯腰、负重、或单肩扛重物等，都可能会造成慢性腰肌劳损；另外，腰部损伤未愈， 随着时间的增长，局部的某些渗出液，便慢慢地形成纤维性病变，压迫或刺激背神经后支，引起经常性腰痛；还有一种病因，就是先天性畸形，如单侧的腰椎骶化，或者横突肥大，或者腰椎两 侧小关节发育的不对称，都可使腰部失去正常的稳定，从而出现疼痛现象。腰肌劳损主要表现为，一侧或两侧疼痛不适，时轻时重，并与气候有一定关系，但腰部的活动功能，并没有明显障碍，只有一部分人，会有脊柱侧弯、腰肌痉挛、下肢出现牵引痛等症状。

7、怎么判断是否腰肌劳损？

您好，可以从您的症状上判断，腰肌劳损有以下症状表现：

1、有早期腰部损伤史或腰部软组织疼痛史，如果这类人经常从事于某项工作，如办公室文员、司机等，平素又缺乏体育锻炼，则很容易患上腰肌劳损。

2、经常出现无明显诱因的慢性腰部酸胀痛，休息、揉捏或热敷后疼痛可缓解。

若是有的话，
一般则是腰肌劳损，对于此种情况，别着急，可直接用苗-父养---生贴外服即可，药贴作用于局部，实现腰部的活学和华宇，促进恢复，平时注意别老是坐着或站着，记得变动姿势。