腰肌劳正丸

1、怎么治腰肌劳损好？

1、腰肌劳损如果病症较轻，可以选择一般治疗。在急性发作期间通常会出现腰痛症状，建议患者适当卧床休息，防止病情进一步发展，可以减轻腰痛症状，另外卧床最好选择硬床板，严重的患者可以在腰部两侧放置沙袋固定身形。

2、现在许多西药可以用来治疗腰肌劳损，主要通过止痛来减轻症状。可以口服消炎痛，芬必得，布洛芬等止痛药，也可以采取局部喷涂，或者使用激素加普鲁卡因。在使用西药之前要经过医生的指导和建议，切不可自己盲目用药，因为止痛药都具有副作用，盲目使用容易出现不良反应 。

3、中医用来治疗腰肌劳损效果也十分明显，可以使用强肾片，补中益气丸，人参健脾丸等药物，结合独活寄生丸，活血止痛胶囊等治疗腰肌劳损，中药成分的药物一般副作用比西药小。另外汤药可以选择经验方，用当归，党参，黄芪，柴胡，白术，陈皮，升麻，红花，香附，五灵脂，核仁，甘草，秦久，牛膝，土鳖虫，地脂等十几种药物用水煎服，同样可以治疗腰肌劳损 。

4、常见的理疗方式对腰肌劳损症状有很好的缓解效果，例如红外线，超声波，局部激光照射，蜡疗，热疗等方式。

5、按摩腰部可以起到强身健体，疏通经络的作用，对腰肌劳损有一定的治疗效果。将双手搓热后重叠放置在腰椎正中间，通过由上向下推搓，直到腰部局部产生热感为止 。

以上就是治疗腰肌劳损常用的方法，对于严重的腰肌劳损症状，建议患者及时到医院接受检查和治疗。平时生活中要注意劳逸结合，不可以过度劳累，以免患上腰肌劳损 。

2、年轻人腰肌劳损怎么办？

年轻人腰肌劳损的治疗方法：1、减少站立活动，而且还要注意腰部的保暖。2、在腰部可以采取热敷处理，采用骨科洗药进行局部的中药熏洗，或者配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等方法进行治疗。3、也可以采用传统中医手法进行腰部按摩，或者配合理疗仪烤电、中低频电疗等方法。平时多吃一些性温补肾类食物，避免寒性食物，。避免长时间久坐、久站、甚至久睡。

3、腰痛的治疗

您都知道自己姿势不对了？为什么不改正呢？你的工作要求经常坐着，一定要注意正确的坐姿，还要经常站起来活动活动。正确的坐姿是：上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。如有可能，最好在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节略高出髋部。
久坐的人一般都有腰痛的毛病，这是由于不合理的姿势造成的，所以治疗的根本是矫正不合理姿势。
倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗，很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐，由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子，不胜枚举。
有时间多出去走走，试试倒走，应该会好点。
如果感觉好点的话，可以穿一种前高后低的鞋——负跟鞋。它和倒走的原理相同，毕竟倒走存在很多安全隐患，穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果当然是大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的慢性腰痛康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。
负跟鞋不但对慢性腰痛有利，而且是有益无害的健康鞋，穿着舒适，在国外被称为地球鞋，形容有在沙滩上赤足行走的感觉，得到了广泛的推广。

功能性腰痛在一些医学检查上如X光检测都没有异常表现，但是有的患者却腰痛很严重，所以正确的站姿、坐姿也是很重要的，一些办公室白领、电脑工作者，还有工作时必须保持同一种姿势的人，患腰痛的机率就要高。祝你早日康复！