1、腰肌劳损止痛最好的方法是什么？
腰肌劳损是我们临床上最常见的一种疾病，腰肌劳损是一种积累性损伤，是由于腰部肌肉疲劳过度，造成腰部的肌肉、筋膜以及韧带损伤，引起疼痛。我们中医认为腰肌劳损的原因主要是肝肾亏虚、机体失养、机体受到风寒、湿邪的侵袭，闭塞经络，不通则痛，或者由于肝肾亏虚、筋骨失养、筋脉痹阻，不通则痛。根据腰肌劳损的发病机理，最重要的是加强腰部肌肉锻炼，加强腰背部力量，我们临床上常见的就是做一些腰背部功能锻炼，像平板支撑、小飞燕、三点支撑法等有效的方法来增强腰背肌肉力量；有的治疗，像理疗、针灸、推拿会取得很好的效果，特别要注意中医的辨证治疗，根据舌苔、脉象来辨证用药，会取得比较好的效果。
2、健身初始，卷腹做的太猛导致两天后无法直腰（腹部肌肉疼痛难忍）。请问可以用药或者其他任何方法止痛？
健身的朋友都或多或少的都遇到过肌肉酸痛的情况，尤其是刚步入健身的人，他们急于求成，3分钟热血来了就猛练一通，结果导致肌肉酸痛。
肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。
预防的肌肉酸痛的方法有：
1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。
2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。
3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。
一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。
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3、腰肌劳损吃什么药止痛？一年时间
对于腰肌劳损，
建议可采yong锻炼和中药外敷苗卩父---养卩生tie相结合的方法紧行治疗，这样号的快，而且不反复的，锻炼如下：全身直立放松，两腿可微微分开。先两臂上举，身体随之后仰，尽可能达到后仰的程度，稍停片刻，随即身体前屈，双手下移，手尽可能触及双脚，稍停，恢复直立体位。如此为1次，可连续做10~15次，身体前屈时，两腿不要弯曲，弯曲将影响效guo的，希望对您有帮助
4、腰肌劳损吃什么止痛药
吃非甾体抗炎药，例如双氯芬酸钠。腰肌劳损是腰部肌肉力量不够，应该经常做下腰部锻炼。每天做几分钟“小燕飞”～即趴在床上腹部紧贴着床垫，四肢伸展尽可能向上。每次做几个，坚持做。
5、腰疼的厉害，拍过片子说是腰肌劳损，要多锻炼，吃止痛药，可是之后比以前还疼，到底要怎么办，怎么弄啊？
腰肌劳损好像不能多锻炼的吧，要适当运动，多卧床休息。你是不是锻炼的多了，所以加重了。止痛药能缓一时，不治本的。我当时痛得没法走路，是靠休息和止痛药才慢慢缓过来的，但是经常会复发。我个人的经验是不坐软沙发，不睡软床。有苗头的时候就是当活动活动，以微微冒汗为好。不能久坐，也不能久站。轻的时候不吃药，适当活动加休息。医生给我开的治疗的药我觉得副作用很大，轻易不会吃。
6、腰部肌肉拉伤怎么办？不能弯腰而且很痛，有没有快速止痛的方法？
腰部肌肉拉伤恢复起来是比百较慢的，建议你卧床休息，度不要提重物，避免剧烈运动。痛的厉害你可以用扶他林软膏涂抹在腰部，就能快速止痛。也有口服的问扶他答林缓释片，根据你的情况选择就可以。扶他林是肌肉劳损，疼痛问题的终结者，对回于肌肉疼痛有很好的答疗效，配合热敷或者理疗灯，能够加快恢复的。
7、腰肌劳损吃什么药能够止痛？
轻者热敷、贴膏药，宜卧床休息为主；重者去医院针灸科做针灸、推拿、理疗等等。
8、腰肌劳损吃什么药止痛
腰部肌肉韧带在日常生活劳动中，可经常受到牵张，腰肌劳损患者由于受力大而频繁的组织，会出现小的纤维断裂、出血和渗出。断裂组织修复和出血、渗出被吸收后，可遗留瘢痕和组织粘连。这些组织易牵拉、压迫内在神经纤维产生腰痛。腰肌劳损患者这种腰痛休息后减轻，腰肌劳损的症状在劳累后加重，甚至不能较长时间坚持某种姿势。
对于腰肌劳损，吃药治疗是一方面，但另一方面平时要注意锻炼身体，减少不必要的可能损伤腰肌的动作。如必须做某些涉及腰肌的动作时，应先做好充分的准备工作。
这样，发生腰肌损伤的可能性就可减少。在治疗上不要总是依靠口服用药，可以采取中医治疗，中医在治疗腰肌劳损这种肌肉损伤中医有着几千年的丰富经验，=描 父% 养 %泩 贴=结合中医医学与现代人们高发疾病而制成的，是治疗肌肉损伤和活血化瘀的 良 药。