左侧腰肌有一个压痛点

1、左腹肌上大概第一块腹肌的位置有压痛感 伸腰时疼痛加剧 已持续5天无明显改善 请问可能是何种病症

根据你简单的介绍，我觉得是你在运动或者睡觉的时候没有注意你腹肌的导致腹肌局部肌肉拉伤导致你如上所述有压痛感，再者就有可能是你的胃部或者肝脏部分受到了刺激导致肌肉上的疼痛感，一般你所说的应该是肌肉拉伤居多，如果你年龄在35岁到45之间，我觉得你应该去医院做一次有针对性的体检，在这几天注意饮食，多喝点水与牛奶，少活动，注意按时休息，睡眠要充足，不要过多的想你所说的压痛感，有时心里上的感觉会让你变得更不舒服。如果你是在35岁之前，多半是肌肉拉伤，别太想多，慢慢就会没事的。最后祝福你早日康复摆脱苦恼。

2、右边腰子的地方有些疼痛按压时会感觉比较明显 是什么原因导致的 和我已经很长时间的腰肌劳损有关吗？

从你表述来看，首要考虑的是你有即往史，腰肌劳损复发概率大。治疗方面，针灸推拿配合局部涂药均可，待其充血肿涨处消退即可恢复健康。

3、昨晚开始，没有征兆的，站直左右扭动身体，腰部左侧有疼痛感，不扭。直接按压没有感觉。请问这是腰肌还是

怀疑腰肌拉伸损伤，好好休息，如三天症状不消失或加重，建议就医

4、健身后腰的肌肉拉伤，一动有点小疼？

健身伤到腰后应尽量休息，暂停健身，配合中西医治疗来缓解症状，健身伤到腰一般多为负重较大所造成的一个肌肉拉伤或小关节紊乱引起的一个腰部疼痛，一般情况下，此类创伤程度较轻，患者只需要立即停止健身并减少负重。注意平时多平躺休息，一般恢复的时间大概在7-10天左右。

如果疼痛感较重，可在医师指导下通过热敷服贴外用膏药等方式提高其恢复的一个效果。

因为如果患者无法长时间卧床休养，可联合应用中医按摩，推拿，理疗，针灸牵引，外用膏药，活血化瘀，止痛药物，消炎镇痛药物来方式进行联合治疗，能够有效提升患者恢复效果，缩短期，恢复时间。

如患者休养治疗7-10天内均无法改善其症状，则需要往医院接受相关检查，以排除骨折。椎间盘突出等需要尽早的处理的问题，然后由医生集合检查结果来给出具体的一个治疗建议。

如果在运动的过程中导致了腰部肌肉的拉伤，就会导致腰部有明显的一个疼痛感，压痛和腰部活动受限的情况，所以在出现了这种情况后，一定要避免腰部的活动，以免活动导致拉伤了肌肉。受到牵拉就会导致疼痛的加重，并且在出现腰部拉伤以后一定要及时及时的卧床休息，并且再拉上24小时主要用。能付的一个治疗方法来缓解疼痛和避免肌肉拉伤，出现了一个淤血。

那么如果还是没有明显的一个好转的话，我建议的话要到这个当地的一个医院里面去进行一个很好的一个治疗。

5、腰肌劳损怎样消除压痛点？

腰肌劳损是生活中常见的疾病，主要表现为一侧或者两侧出现疼痛，疼痛的程度也因人而异，跟气候也有很大的关系。腰肌劳损患者的腰部活动容易受限，少数人还会出现腰肌痉挛以及下肢牵引疼痛。腰肌劳损在治疗上面要讲究注意休息，药物治疗，理疗辅助以及减轻负重。下面就来了解一下哪些方式可以有效减轻腰肌劳损带来的痛苦？

1、在腰痛发作期间，患者最好卧床静养，防止病情进一步发展。在卧床时最好选择硬的床板，可以保证腰椎挺直转态，如果疼痛感十分强烈，可以在腰部两侧放置沙袋，防止身体扭动，这种方式可以有效减轻腰肌劳损带来的疼痛。

2、许多药物都具有止痛消炎的功效，无论是西药还是重要都可以用来进食调理。西药主要通过止痛方式来缓解疼痛，中药则常常通过调理患者的脾胃，服用补中益气，活血祛瘀的药物来达到止痛的效果。因此患者可以到医院或者门诊接受治疗，服用药物可以有效减轻腰肌劳损带来的痛苦。

3、现在许多理疗方式也可以缓解腰肌劳损引起额腰痛，主要有红外线，超声波，蜡疗，热疗等，患者还可以采用激光局部照射，有效缓解疼痛。

4、按摩对腰肌劳损的缓解效果十分明显，许多专业的按摩师在按摩过程可以帮助病人消除疲劳，减轻疼痛，让身体肌肉保持放松状态，还能促进血液循环。在按摩过程中，可以先将双手搓热，放置在腰椎部位，然后由上至下慢慢推搓，知道腰部发热即可。

 正确的按摩手法对腰肌劳损具有明显的缓解作用，将两手握拳，在腰部从上到下慢慢滚动，力度适宜的同时，结合按摩手法，反复进行，上身可以配合前倾或者后仰。另外还可以将双手反叉腰，拇指在前，按压住腰部两侧保持不动，其余四根手指从腰椎的两侧用力往外抓擦皮肤，这种方式也可以舒缓腰肌劳损带来的疼痛。

6、单纯性腰肌劳损的压痛点在哪

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