1、老人搬重物,拉伤腰肌,有什么好办法治疗
伤筋动骨一百天，休养吧。最好不要卧床，卧床的话，要经常活动腿脚，以免以后没力气站起来。
2、抬重物时脊柱响了一声，腰部剧痛。当时做磁共振显示腰椎没事，医生判断腰肌扭伤，建议在家卧床休息。现在
去做相关的检查，别在网上问，实在不放心去挂专家号。医术再高的医生也不敢在网上给你确诊。
3、工作原因抬重物导致腰肌拉伤恢复好后还可以定期抬重物不
最好不要抬重物，如果一定要抬，要先活动一下腰，做一下热身。
4、腰部肌肉拉伤 是搬重物导致的 怎么治疗能快速恢复
?
5、抬重物的时候不小心闪着腰了。。去医院检查了一下，医生说要注重锻炼腰肌，请问各位专家如何锻炼腰肌？
做硬拉···和负重深蹲····不知道你多大···别乱叫人大大···
6、腰闪了 如何快速恢复
人们在搬重物、转体甩物时，常常发生“闪腰”，即急性腰扭伤。腰扭伤也是常见的软组织损伤它是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的，可引起瘀血、肿胀、肌肉痉挛、腰部疼痛。腰闪了怎么办？腰闪了之后怎么保养才能更快恢复？
1.将洗衣平台升高至腰部的高度：用传统洗衣方法时，不管是坐着或是站着，洗衣平台都应调整至腰部上面一点的位置，不要让弯腰的姿势出现，以避免背部肌肉过度地持续伸展。若考虑洗衣机时，在经济许可下，可以选择滚筒式洗衣机并且将之垫高至胸部左右高度，也可以避免弯腰进洗衣机拿衣服的动作出现。
2.使用有靠背的椅子或是让背后可以靠着东西做事：背后有东西支撑时可以减轻肌肉的负担，因此，除了活动性的家事，如：扫地，拖地外，只要是需要长时间从事的工作，如煮晚餐，最好选择背部有支撑的位置从事，此外，背部的支撑物要至少能与肩齐，这样才有比较好的支撑效果。
3.使用长柄工具：在扫地，拖地及掀垃圾桶盖时也会出现弯腰的动作，我们可以选择用比较长的柄或像在垃圾桶上黏上长的棍子，尽量用肘关节的动作来代偿弯腰需要的角度，在腰部左右的地方。
4.适度休息：如果工作需要比较长的时间，大约20分钟左右便要起身做个简单的伸展操再继续，以免肌肉长期处於紧张的状态，可以得到松弛的机会。
5.平时保持适当的运动：适度的运动可以训练肌肉的力量及耐力，让肌肉比较不容易感到酸痛疲劳，也可以使肌肉细胞维持活性，加速受伤组织复原的情形，但是，运动处方必须听从医生或是复健人员（物理治疗师及职能治疗师）的建议程度，否则可能变成二度伤害。
6.摄取均衡的营养：除了养成运动习惯外，均衡的营养摄取才能使得肌肉骨骼组织正常生长，若是平常就多注意这几点，相信可以帮助我们远离腰痛一族的行列。
7、如何抬举重物时减轻腰背部肌肉的受力
下蹲要稳，腰要塌下来绷紧挺胸，用腿部和上身力量去用力，而不是用腰去拱起来。