1、腰肌劳勋怎么治疗?
意见建议：你好，腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系，建议采用专业中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用膏药，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，能控制病情的发展，而且患者康复后不易复发，安全无副作用，是最理想的治疗方法。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。
2、腰肌劳勋怎么冶疗
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3、什么叫腰肌劳勋，它有什么症状，
您好！腰肌劳损是慢性肌肉损伤，一般会出现腰部两侧困酸痛等不适症状，司机常见，久坐最易患此病 。
4、腰肌劳损者怎么练腹肌
我说说自己的经验吧。提高弹跳力，主要是练小腿的爆发力。平时可以慢跑、跳绳来锻炼小腿肌肉，然后每晚坚持做深蹲运动，一定要坚持，每次深蹲时间也要长。每晚做多少次就视自己情况而定，坚持一段时间了就可以加强训练量，还可以负重深蹲。深蹲对小腿肌肉的爆发力很有帮助，我亲身体验。至于腰部力量和腹部力量，最简单方便的方法就是仰卧起坐，每天坚持做，一段时间后加大训练量。这样能够加强腹部和腰部的肌肉。如果是针对打篮球的，其实光锻炼了局部的肌肉，也很难打好篮球，见过不少肌肉棒子完全不会打篮球的。打篮球必须要多练习基本动作，正如你说的进攻，你是不能很好地衔接转身和转身之后的跑动吧。建议你除了练腰腹肌肉和弹跳之外，也可以练练身体的平衡性，可以通过跳绳来达到目的。以上个人经验之谈，希望能够帮到你。
5、腰肌劳勋做什么运动有益！！！
前期还是少动动，后面好点了之后稍微做下健腰操什么的