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唱歌腰肌

发布时间:2020-10-27 11:50:14

1、音乐唱歌时候,肚子腹肌那和肚脐那,腰部都用力对吗

不止这么简单,腹腔用力是必须的,呼吸也要注意,气沉丹田。而且尽量别用胸腔

2、请问,唱歌气息是不是把气吸到腰部,然后在用小腹和丹田的肌肉控制气息?

呃。。。可以这么说,但是最好不要这么形容,因为在练习到气息的流动性时你这样的意识有可能会影响你,让你气息变得笨重僵硬,所以你可以这么想,把气息吸到丹田,然后支撑你的发声歌唱,重点是“支撑”

3、唱歌时 腰能用力 可是感受不到气息的力量 声音一高就唱不出来了 老感觉气息不够 找不到气息 另外唱歌很白

气息是技巧,可以通过练习来增强,另外还可以增加体育锻炼,比如跑步来增强气息
感情需要有个人阅历、情感积累,没有经历过很难说有感情表达,这个也不用着急,慢慢积累就有。另外演唱时如果感情爆发,气息也会相应提升,可以说气息很大程度上是依靠情绪驱使的。
以上仅为个人无责任看法。

4、唱歌时哪些肌肉用力

人们在干活时,特别是干重活时,比如一件重的东西,往往是先吸进一口气,横膈膜往上猛一担,同时声门猛的一团,使气息憋在上胸,并且由于小腹不断地往上加强力量的关系,促使咽部及整个颈部肌肉更加用力逼迫声带去挡气,以达到往下用力和小腹往上的力量去搞衡,这样,形成了上胸肌肉力量的高度紧张,产生了一种向上的力量和感觉,于是就把某一件重东西抬走了,放在了应该放的地方,完成了生活的需要。尽管人们的活动并不是什么时候都用这种强大的力量,但是人胶的用力方法和用力习惯确是如此。
我们知道上述生产劳动的力量和用力方法进行科学发声和艺术歌唱是绝对不行的。它不是科学发声和艺术歌唱这种劳动方式所需要的支持力量。这是因为,第一,由于小腹往上猛提,肌肉强迫声带闭合,以达到挡气的目的,这样一来,颈部肌肉整个是处在僵硬的状态下,声带则是处在一种被逼迫的状态下,从根本上失去了自如震动的余地。我们知道,声带和咽部任何一点点细微的变化都会影响到声音的好坏。所以,声带和咽部处在一种被迫的例题硬状态下,是唱不出一个美好的全身共震的声音的。第二,由于小腹向上用力,声带被迫挡气去对搞小腹的力量,这样使身体的肌肉力量都横在了胸腔(憋气的力量)。采取这样的用力方法和肌肉力量,声音是流畅不起来的,是竖不起来的。第三,由于前两种力量和状态,要求身体背后整个的向前上方逼紧,使胸腔处在一种逼实的状态下,这样就从根本上破坏了胸腔的震动……。当然还可以分析同一些不适于发声的力量 来,但仅就上述几个主要力量的分析中,就可以得出这样的结论,即人类进行生产劳动的用力方法和用力习惯,只适于人类进行生产劳动这种活动的需要,峭适于科学发声和艺术歌唱这种劳动方式的需要。而科学发声和艺术歌唱这种劳动方式又需要身体肌肉如何支持呢?也就是说科学发声和艺术歌唱要求身体如何用力呢?让我们来探讨这个问题。如果用人类进行生产劳动那种用力方法和力量的支力点为依据的话,那么科学发声和艺术歌唱就要在前者的基础上,从前向后(实际是从身体内的垂直线向后)、从上向下(从脖子向下)、从里向外(里面收住)从后脑勺向上做舒展的、有弹性的运动,力量越积极越好。由于从前向后、从上向下、从里向外、从后脑勺向上的力量作用,使整个身体从前到后、从左到右、从上到下有弹性的扩张开了;再加上从两声带后端向后拉动的力量与后脖子两侧两条肌肉向后咽壁下端支点放松与收紧的力量(即发声的力量),这样,就给发专长和全身震动造成了良好的条件。这些就是专长和艺术歌唱这种劳动方式对身体肌肉力量提出的主要的要求和用力的方法。这种肌肉的运动和用力方法,从感觉上讲,就是所谓的前松后紧,外松内紧。
由于上述两种劳动方式性质的不同,对身体肌肉用力方法的要求也就同。在这种情况下史们要进行的声乐训练,就必须对身体的用力方法和用力习惯来一番改造。也就是必须有一个从生产劳动的用力方法和用力习惯,到科学发声和艺术歌唱这种劳动的用力方法和用力习惯之间来一个转变。这个由前者到后者转变,就是我们声乐训练的全部内容,这个转变的过程,也就是我们进行训练提高的过程,也就是一个从用力方法向一种陌生的用力方法的转变过程。没有,或者没有很好的进行这种由前者到后者之间的用力方法和用力习惯的艰苦的转变过程,就谈不上对科学发声和艺术歌唱这种劳动方式规律性的认识和掌握。也就谈不上对美好声音的认识和掌握。
我们要转变和改造哪些肌肉力量和如何进行这种转变呢?总的说来,是把劳动中小腹向上提的力量、身体币涌的力量,变为从上向舒展的、流畅的力量;把后背向前上方逼紧的力量,变为向后和向下扩张的力量。总之,是把整个身体从后向前、从两头向中间、从外向里的压迫身体的力量,变为有弹性的从前向后、从上向下、从里向外的舒展力量。另外,还要建立起(锻炼)一些力量,如下巴向后靠的力量、舌风向后上方拉动的力量、脖子整个的后向后下方下三角形的放松和收紧的力量、后脑勺向上拉起的力量、后背向后腰基微微下沉的力量……随着这些基本力量的转变和新的声的用力方法的建立,更重要的问题应该注意转变发声和艺术歌唱中错误的用力观念。从某种意义上讲、可以说这是更艰巨的任务,从以上的论述中可能得出这样的结论,没有一种身体用力方法,就永远唱不出美好的声音。

5、为唱歌练腹肌该怎么练?

为唱歌练腹肌是要先减腹部脂肪,再练腹肌的。
每天坚持做有氧运动(跑步、游泳、跳绳等)热身,燃烧多余脂肪,这些运动的强度都不会太大,但一定要超过30分钟。这样有助于唱歌时可以控制呼吸平稳和心跳频率,增大肺活量。
每天坚持练腹肌运动(仰卧起坐)能够雕刻腹部的肌肉线条。如果腹部有脂肪,必须先从有氧运动开始,把腹部的脂肪燃烧掉,才能够开始雕塑它。这样唱歌时腹部可以更有力,增强唱歌底气。

6、我练习用腹试呼吸,丹田唱歌,练习了很多天之后现在唱歌刚觉腰部用力很轻松了,要用手按在腰部感觉肌肉用

用手按着唱歌多难受啊,这个习惯不好,只是练声的时候偶尔摸摸看看腹部有没有用劲而已。再说了腰部应该放松,腹部不能放松,跟腰部使什么劲啊

7、唱歌的时候,怎么用腰部的力量

我们平时生活中采用的是自然式呼吸,这种是下意识的,气吸得少而浅,呼气也不用控制,一次呼吸只要三秒钟左右,不能用于歌唱。歌唱的呼吸是比较深的腹式呼吸法,既气要吸到腰的周围,然后利用呼气肌和吸气肌的对抗,找到用力的支点。一次呼吸往往长达十几秒钟,歌唱的高低强弱,茚扬顿挫的变化,全靠呼吸肌肉灵活有力的运动来完成。唱歌时要一直保持这种状态,声音完全由气息来控制,这就是人们说的“声靠气传”。

1.吸气

想象自己处于一个美丽的花园之中,深深地闻了一下鲜花的异香----好,这就是歌唱的吸气,这样吸气得才深。吸气要用鼻和口同时自然的进行,尽力作到平稳轻巧,柔和,不可用强制力量,不能僵,气要吸得深,不可吸在上胸和心窝处。吸气以后要有像打喷嚏之前那样短暂的一憋,体会一下腰周围的扩张,膨胀的感觉。找到这种感觉是唱歌的关键。

2.呼气

呼气的方法就是利用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持住。想象自己手里拿一大瓶香油往另一个小瓶里灌时那种小心翼翼,憋住气息的感觉,呼气要均匀,舒缓。各位可以准备一张10平方大小的薄纸片,放在墙上,距离它4---6CM,吸气后保持一下,然后用口吹气使之不落地,半分钟以上便为合格。也可以代之以一只燃烧的蜡烛,对着火苗发“U”音,正确的气息是火苗倒而不灭,时间越唱越好。

3.怎样训练横膈膜的力量

横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。

传统的训练方法有;

⒈数数字;深吸一口气,利用腰腹的力量保持住,从1开始数,数到60为合格。数数要均匀要有节奏,不能偷气。

⒉吹灰;深吸一口气,然后就像吹掉桌上的灰尘一样往前吹气,节奏是一慢而快,体会横膈膜的力量。

⒊多做仰卧起坐,增强腰腹的力量。

颤音

颤音是利用气息与喉结的配合,使声音产生波动感,起伏感。这是抒情歌曲中最常用的技巧之一。颤音有很多种类。如周华健的颤音幅度适中,不大不小;齐秦爱用小颤;邓丽君,张学友则以大颤见长;而日本歌曲的特点是“先直后颤”,即后唱一段直音,再开始颤,幅度有小到大,频率有慢到快,这需要功夫。很多朋友不会这个技巧,不要泄气,这完全可以练出来的。关键是气息与喉头要配合好,千万不要只用喉头,发出一种类似羊叫的小抖音。

8、腰因为唱歌越来越粗,怎么瘦腰

唱歌不会使腰越来越粗的。这是因为你对唱歌不太了解而误解了。唱歌本来也是一种运动。主要是胸肺部和腹部的运动。这些部位的肌肉会在唱歌的过程中得到加强。从而使这几个部位的肌肉越来越结实。

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