1、腰肌损伤腰僵硬，可以锻炼弯腰摸脚尖吗？
这情况为腰肌劳损，属于腰部肌肉的积累性损伤，出现腰痛的症状，腰肌劳损于急性疼痛期应该以休息为主，平卧硬板床休息，避免腰部负重活动及弯腰的姿势等，以免导致腰痛加重，影响恢复，当稳定期没有明显的腰痛时可适当进行腰背肌功能练习。
2、我的背部偏左一点,在我向右弯腰时会有一种肌肉很紧的感觉,这是怎么回事？
肌肉劳损，合理的锻炼一下，每次保持一个动作的时间不要太长，肌肉时间长了就疲惫了，暂时的失去了弹性~·想解决的话就多加强锻炼吧
3、本人男，24岁，觉得腰部脊椎两侧肌肉每天僵硬，伴有疼痛，弯腰吃力
肯定是坐办公室的~~ 见多了。 腰部脊柱胖的肌肉叫 竖脊肌。 你那是因为长期的坐姿不正确造成的，因为长期的久坐不起而且是弯腰坐着的，那块肌肉长期处于拉长紧张状态，血液循环不畅。而且也有可能引起椎间盘突出，是向后突，所以弯腰就会痛。如果是向前突，伸懒腰时候就会痛~所以会很凉，很僵，很硬，~~
解决方法；每工作两小时起来活动10分钟，尤其是腰部的肌肉，做一些放松肌肉的方法，如按摩，肌肉伸展性练习，再一个，去去健身房找个专业点的教练增强下核心肌肉的稳定性，别找那三脚猫的。首先问问他知道什么叫核心肌肉。看他知道不。平时应该注意坐的姿势，坐直，别弯腰，也别太直。让我们的所有关节都处于九十度的位置~~还有就是多运动~~~ 有问题再找我~~
4、背部怀疑拉伤 走路没太大感觉 坐下保持一个姿势后再更换姿势背部就会很痛 低头和弯腰都会感觉背部肌肉
分析您所述的症状，常见于腰背肌筋膜炎所致，必要时，请到医院骨科检查，红花油外敷，针灸按摩理疗，贴膏药，芬必得口服止痛，
5、腰一直疼，就是弯腰的时候感觉很紧，很板，以前就诊过医生说是腰肌劳损怎么办啊？
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6、后背腰部的肌肉一弯腰就痛?高手进
去医院
7、我现在弯腰腰发紧很皱的是肌肉的事儿还是其
松弛型腹特色松弛腹部往坠腹部形松松垮垮半球型腹凸腰间囤积肥肉连屁股跟著垂；松垮垮半身让看起胖圈比实际龄几岁 缺乏运 深层腹肌衰弱 许整都坐电脑前工作显少运机久久股关节、腿内侧、臀部等肌肉逐渐松弛与相接腹部运机更少深层肌肉变薄弱力导致腹明显凸 且久运肌肉容易霜降化肌肉周围逐渐新脂肪包围像五花肉般即使原本6块腹肌变团肚肥肉 深层腹肌 提腹肌第想概健美先肚6块高低致、轮廓明肌肉 影响腹松弛与凸与否深层腹肌究竟与腹肌哪同呢 腹部央向腹直肌；腹直肌2侧呈倾斜状腹斜肌腹直肌及腹斜肌称表面腹肌腹斜肌覆盖腰部锻炼收缩腹部事实许即使锻炼腹斜肌效收缩腹锻炼腹部外侧肌肉腹部内侧仍松垮垮 深层腹肌腰肌纵向位腹部内侧由腹部外直接看见却腹部非重要2条肌肉腰肌位背骨接近腰部处与腿连接背骨与骨盆没腰肌拉力支撑便固定腿 简单说腰肌像支撑船船杆重要腰肌衰弱支撑背骨与骨盆背骨与骨盆向倾斜能同船杆弯曲必定撑起船帆背骨弯曲腹部缺乏张力垂所锻炼深层腹肌重