1、腰5椎1弓峡部断裂（单侧）不稳会引起腰椎盘突出吗？就是几年前摔伤以为腰肌劳损没有重视，到了现在才查
可能是你的椎峡断裂导致韧带断裂，韧带本来是对椎间盘起限制作用，断裂后限制作用就没有了
2、胸椎棘上韧带炎可以做腰背肌锻炼么?因为我有腰椎不稳，要坚持腰背肌拱桥式锻炼。可以继续做么？
适当的运动就可以了。不要过量。多注意保护腰部。推荐使用中医理疗方法治疗腰椎病szhsyy