1、我是做老师的，上课的时候长时间站着和坐着出现了腰肌劳损，可以用御孝堂腰间盘突出贴吗？效果怎么样？
你好，出现了腰肌劳损，可以用，玉箫堂腰间盘突出帖子。也可以请身边的针灸的医生帮你来针灸一下，效果很好的，我身边就有用针灸来治疗，腰间盘突出的效果看得见。
2、腰突好了后肌肉会和原来一样强壮有力吗
要加强平时的恢复性锻炼，循序渐进，逐渐加大运动量，不能操之过急，相信会恢复的。祝你健康！
3、腰间盘突出只要把腰部肌肉练发达了就没事了吗
腰间盘突出有两种成因，一种是长期坐姿不正导致的渐进型腰突；一种是负重过大+休息不足导致的应力性突发腰突。渐进型腰突可逆，穿矫正衣，多按摩。按时吃药。保持坐姿正直。别去按摩店。那都是乱按的。医院的康复科按摩是正规的。就是贵。你看自己能不能承受。应力性腰突不可逆，一辈子麻烦。腰部韧带撕裂+腰椎变形。必须手术换掉腰椎骨。更贵。
4、腰肌出现了劳损症状，每天都感觉特别疼痛，朋友推荐的御孝堂腰间盘突出贴好用嘛？
还是比较好的，我奶奶以前太劳累了导致的，情况是比较属于严重的吧，后面使用了这个一个月左右吧，基本现在晚上睡觉都觉得比较安稳了
5、腰间盘突出的人能不能进行背肌锻炼
久坐少动人群应适当参加体育煅炼，增加背伸肌的力量，如游泳、慢跑、打球等。此外，保持良好的坐姿，也可起到预防作用。人若常跷二郎腿，就会给颈、背、腰等部位造成持续性负荷，导致背部肌肉、韧带被长时间过度牵拉而受损，给腰间盘突出的入侵埋下隐患。正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收，两下肢并拢。如有可能，应使膝关节略高出髋部。坐在有靠背的椅子上时，还应尽量将腰背紧贴椅背，以减少腰骶部肌肉的疲劳感。电脑操作者，还要确保坐时整个脚掌着地。腰椎间盘突出易复发，因此保养和康复极为重要。当椎间盘突出的急性症状减轻后，要经常进行增强背肌力量和恢复脊柱活动度的轻柔运动，以巩固疗效，恢复功能。但对向前弯腰的动作要严加控制，在提起或搬动重物时不可弯腰，而应蹲下，然后起立，保持腰部伸直，并避免参加需要扭腰的劳动，防止症状复发。腰椎间盘突出者需要加强腰背肌的锻炼，如俯卧位双手抱头，头和双腿同时上翘，或者将双手张开，头、双臂以及双腿同时上翘做大雁飞的动作，这都会对腰椎间盘突出有好处；此外，还可以采取仰卧姿势，双手撑住腰部，抬腿做骑太空车运动，运动时间要循序渐进，切记不可过猛过量。平日最好在腰部围一块腰围，一是防止受凉，二是起到运动保护的作用。锻炼可不要忽视治疗啊。
6、螺旋肌肉链训练腰突真有效果吗？
螺旋肌肉链训练对腰椎盘突出有较好的训练效果 通过肌肉的不断的旋转可以为骨骼提供支持
7、腰椎间盘突出吃放松肌肉的药有用吗
腰突是压迫椎间盘神经导致的疼痛 与肌肉无关