1、治腰肌劳损的土方法。
腰肌劳损，典型症状：腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛,劳累时加重. 常见症状：腰肌劳损主要症状有腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛,劳累时加重,休息时减轻. 其他症状：患者不能坚持弯腰工作,腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部
2、请问针灸可以治疗髂胫束挛缩吗？除了手术髂胫束挛缩还有别的方法可以医治吗？
首先我得说，同情你的遭遇。髌骨软组织损伤是可以通过针灸和推拿手法来治疗的，两者配合在一起效果最好，我是搞针灸推拿的，说实话，现在人特别是遇到你的这种症状的人一般都做手术了，没人来看针灸大夫，他们嫌麻烦，也没有认识到针灸和推拿在这方面的疗效。髂胫束挛缩症我没见过更不用说治过了，不过既然拍片发现髌骨软组织损伤，髌骨间隙狭窄，关节炎这些先期症状，那么这个病肯定是和后者存在因果关系的了。手术我是不推荐的，我在医院见到太多完全不需要手术而去手术的人了，这些患者的急切心情我能体会，他们塞给主刀大夫红包后的安然我也能体会.....实际上除了钱花的多，大部分患者在手术后都会有不同程度的后遗症；我这么说不是说针灸治疗后就不会有后遗症，只不过这种几率小很多，也没那么危险；不过我先要给你提个醒，针灸，特别是针灸推拿配合治疗的时候，推拿的过程（也可以说按摩）可能会让你觉得很疼....以前医院有个八十多岁的老爷子手术换了双膝盖（他儿子是我们医院幕后老板...有钱人）下肢不能动，术后休养了几个月后我的两个老师每天给他做康复（就是推拿治疗）他都挺疼的，不过坚持了一个月后他能自己走了；所以，我想告诉你的是，坚持住，他们给你按摩时的疼还不一定有你发病的时候疼的厉害吧，反正虱子多了不痒....债多了不愁...呵呵，挺住！！还有得告诉你的是，既然钱花了，就得让大夫负责！现在的大夫都是多一事不如少一事，比如你在治疗过程中他们给你针灸完基本上就不管你了，而且治疗方法单一，这可不行！你的症状除了常规针灸，还得推拿，烤电（就是有个像大灯是的但是不发光，只发热的），要是有名的中医科，还得有药袋（一般里面都是些活血化瘀的中药渣滓，有相应的理疗机器包裹，放在膝盖上发热，把药物成分打进膝盖）还有你的跟大夫搞好关系，其实也不用送什么钱，没事多聊聊，配合他们的治疗，尽量表现出自己的坚强以及和善就行....没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，大夫看你这个患者顺不顺眼也是很重要的，你再有钱，我就看你不顺眼，治疗时消极点，你也不知道；还有如果不是诊所是在医院治疗，和实习生搞好关系也很重要，比如有时你烤电大夫说20分钟甚至10分钟（实际上至少应该30分）你要是和实习生关系不错，打个招呼，他就马马虎虎了，这样的例子很多，我就不一一举例了，说白了，就是阎王爷好见小鬼难缠（虽然没那么严重啦）。最后我要说的是，膝盖要局部保暖！不能凉，这很重要，还有以后要是有好转，除了大夫的治疗，你自己也得功能锻炼！不能老坐着，否则患处的肌肉啊，筋膜啊，软骨啊乱七八糟的会重新粘连在一起，。好了，就说到这，祝你早日康复。
3、髂腰肌紧张综合征的病因?
原因有以下，你自己对照(1)积累性损伤：腰部肌肉韧带在日常生活和劳动中，可经常受到牵引，受力大而频繁的组织，会出现小的纤维断裂、出血和渗出。断裂组织修复和出血、渗出被吸收后，可遗留瘢痕和组织粘连。这些组织易牵拉、压迫内在神经纤维产生腰痛。这种腰痛休息后减轻，劳累后加重，甚至不能较长时间坚持某种姿势。
(2)迁延的急性腰扭伤：急性腰扭伤在急性期治疗不彻底，损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低且易出现疼痛。
(3)腰肌筋膜无菌性炎症：长期弯腰或坐位工作，使腰背肌长期处于牵拉状态，出现痉挛、缺血、水肿、粘连等，有人称之为无菌性炎症。
(4)其他：先天性脊柱畸形，下肢功能或结构缺陷，可导致腰背组织劳损。体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力降低。妊娠后期腰部负重增加也容易产生劳损。