1、胸椎压缩性骨折后的腰背肌肉需要怎样康复训练
这没有什么特殊的锻炼方法，后期积极的活动，增强肌肉力量就可以了，日常的运动锻炼都是可以的，比如跑步，游泳，散步等，都是可以的，只要避免弯腰搬重物就可以了。
2、腰部肌肉拉伤多久可以恢复力量训练
确实不痛了就可以开始锻炼了，但强度要慢慢增加，循序渐进，看看第二天的反应，如果第二天不舒服就说明第一天运动量大了。
3、体育生腰肌劳损了怎么办？可以继续训练吗？
跟我同病相怜啊。。。我是考体院那年伤的。。。后来稍微一累就腰痛。。不累的时候跟正常人一样一样的。。。我跟你说，没办法，只要不疲劳就不会痛。我当时比赛前扎针灸才能动。。大运动量肯定是承受不住的。
4、强度训练后导致大小腿肌肉酸痛，还有 腰部酸痛。怎样才能快去恢复1，大概要几天
继续锻炼，适当降低强度，35岁以内2～3天就会恢复，35岁以上要长一些时间。坚持几天就好了，适当的中医推拿按摩有助恢复。
5、请问,如何锻炼腰部力量?