1、腰肌劳损适合贴膏药吗？
腰肌劳损，是知腰部气血运行不通所致。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
它或是自身长期sy损耗大量的肾气，或是腰部受寒，或是自身长期久蹲久坐，压迫腰肌，导致腰肌气血运行过慢，久之，腰肌缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快道周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内版发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养僵硬的腰肌，变得柔韧，强健，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《腰肌劳损怎么锻炼，她这么练习52天，痛感消失！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到权你。
2、腰肌劳损是职业病吗？
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3、腰肌劳损能继续健身吗
我也和您一样，20岁就得了椎间盘突出，当时医生说还要开刀，说得很严重。后来我试着锻炼身体，经常吃素，生活作息规律，渐渐地就恢复了健康，现在恢复差不多了，以前早起右腿还会吊着疼，现在没什么症状了。锻炼身体还是要的，不过不要太拼，以我个人观点，调整好心态也很重要的这病慢慢养，不着急。祝早日康复。
4、得了腰肌劳损还能经常剧烈运动吗
您好。我建议你用中药外敷治疗是可以治愈的。腰肌劳损是人人皆知的一种腰部疾病，实际上是慢性的腰部劳损。它主要由两种原因引起的，一种是急性腰部扭伤后，未能及时合理地治疗，从而形成了慢性腰肌创伤性疤痕及粘连形成，减弱了腰肌的力量，产生了腰痛。另一种原因是长期的、积累性的腰部创伤所造成，如一些长期处于坐位工作，经常在非生理位置下操作的修理工，以及长期固定姿势工作的钟表工、打字工等。此外，一些需要弯腰的劳动者，如果他们平时不注意体位及加强腰背肌锻炼，均可引起腰部的积累性损伤，形成腰肌劳损。 当然，其它一些因素也可促成劳损，例如一些先天性畸形的患者，可能更易腰部受损。这些病人往往首先是腰部肌力失调，引起腰痛以及腰部肌肉保护性痉挛，从而发生了一系列的病理改变。例如，肌肉力弱，不能维持正常腰部功能位；深部韧带受到牵拉；肌肉中神经末稍和血管受到挤压，血运不足；代谢物质积聚与炎症物质产生；甚至肌肉的萎缩与挛缩、粘连，以及组织的纤维化。若未采取有效措施，将会使旧伤新伤混杂在一起，使症状更为复杂，治疗更为困难。有不清楚的可以加我
5、慢性腰肌劳损能好吗，需多长时间
腰肌劳损一般是指我们腰部两侧的肌肉组织,当腰肌长期处于一种疲劳状态的时候,就会引起腰肌劳损这种症状的发生。对于腰肌劳损的情况，
1.早睡晚起身体好，冬天寒冷应适当延长睡眠时间，专家提醒，本就阳气偏弱的老年人，最好等太阳出来再起床，以避寒邪。
2.多休息，不要劳累。出门带护膝，上下楼梯要扶着扶手。夏天不要让空调对着膝盖吹，适当锻炼。
3.保暖，天气越是寒冷，那么就越要保护好手脚，做到手暖，脚暖，背心暖，并且养成搓手的好习惯，搓手不仅能够促进手部的血液循环，减少出现冻疮的可能，同时还能够预防感冒
以上是腰肌劳损的常见建议的，你也可以百度此文《腰椎劳损困扰多年，如此治疗，可以让腰椎恢复如初！》，里面的介绍的方法，不少人都通过此种办法恢复如初了，你可以看下，望采纳，
6、腰肌劳损能治愈吗？
7、有腰肌劳损还能练健美吗？
明确回答您可以.健美运动主要是磷酸原与糖酵解供能为主的无氧运动,强度较大,所以一定要遵循循序渐进的原则.
保健工作尤其不能忽视,否则适得其反.运动前的充分热身,运动中的科学训练和合理的保护以及运动后的保健恢复一定要做到位.
建议您咨询相关的运动训练师,营养师和保健师,这样可以制定出符合您的个性化的方案,以利于您到达最佳的健美效果.
8、腰肌劳损还能练腹肌吗
不一定要仰卧起坐练腹肌
转腰：你的伤还能锻炼左右平向运动，而不能做前后屈伸运动。不知道你做过广播体操没有：两臂左右一字平伸，往左转，左臂不动右臂自肘弯右手到胸前；往右转相反（注意转的时候要呼气，恢复向前体位时吸气）
弯腰：叉开腿往后弯腰，弯到极限，转腰右手摸左脚跟，起来。在弯腰，转腰左手摸右脚跟。（注意弯腰摸脚跟时呼气，回复时吸气）
这是一门内功的几个动作，挺难，你肯定做不到位，能做成怎样就怎样。逐渐就适应了。练好后你会有腹部充实的感觉，一鼓气小腹就像橡胶轮胎一样，而且以后也不会有闪腰的危险
9、腰肌劳损了还能做运动吗？
腰肌劳损也是可以做运动的，但是一定要适度，不能强烈的运动，不能强烈的去用，要了，做一些伸展运动，但也不要累着，尤其是你的腰，也是可以的，对你的腰也是有好处的。