1、腰部肌肉拉伤应该如何治疗?
肌肉拉伤真的挺疼的,我曾经小腿肌肉拉伤,开了点药,云南白药和喷雾,半个月才好了,还得锻炼,不能每天都躺在床上。好人也受不了,人是高级动物,必须要动,所以说必须要经常性的锻炼一下,好了你在锻炼腹肌。
2、腰部肌肉拉伤怎么办 谢谢
你好,治疗腰肌劳损是需要根据患者的病情,针对性的进行治疗,这样效果会专更好。越属早进行治疗,效果也是越明显,日常还应该做好相关的防护工作。
建议去正规有医保资质的骨科康复专科医院看看,这样不仅可以针对性的进行治疗,还可以在医生的指导下进行康复训练,对病情的康复有着很大的帮助,还更有保障一些,收费合理......没有最好,只有更适合自己的医院,希望对你有所帮助。
3、腰部肌肉拉伤怎么办?什么时候好?
急性腰扭伤的治疗方法
1、中药外敷:局部给药,疗效显著,有条件的理应首选.
2、新针:取穴---肾俞\环跳\殷门\承山\八髎,每日针一次,每次取2-3穴,强刺激手法.
3、水针疗法:取穴---肾俞\环跳\殷门\承山等穴.扭伤刚发生,效果较佳.
4、拔罐治疗:找到明显压痛点,用梅花针叩打局部,再拔火罐,拔出少量淤血.
5、痛点打封闭:
6、推拿:
7、理疗:
8、内服汤药:
{1}气滞腰痛:用泽兰汤加减
处方:苏木12g 赤芍9g 泽兰15g 香附9g 青皮9 g 枳壳9g 牛膝9g 木香9g 姜黄9g
{2}瘀血腰痛:用桃红四物汤加味
处方:当归9g 川芎6g 赤芍6g 生地12g 桃仁9g 红花9g 木香9g 香附9g 槟榔9g
4、腰部肌肉拉伤怎么办
休息:如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛,就别再做下去了,应该彻底放松和休息。
弄清伤势:
将受伤部位轻轻转动,随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉,肌腱,韧带疼痛或受了伤,这样就能知道治疗动作应该集中在何处,并在强烈锻炼时应该避开哪些动作。
不增加伤处的负担:
弄清受伤部位后,不仅仅不要做影响这些伤痛处的锻炼动作,就是在日常活动中,也须注意不给伤处增加负担,例如,后腰疼痛就别去提起重物,脚疼就要避免跑步。
绕过伤处锻炼,采取“积极休息法”:
人体有600多块肌肉,因此,即使你伤了100块肌肉,你还有500多块肌肉可练,应该锻炼全部肌肉,才能改善你的健康,取得均匀发展,同时又能加强主要负重的股骨,伤处周围会存在可作意中人活动的肌肉,例如,受伤或接任胫部肌肉阻碍整个下蹲的动作,但还允许做到半蹲动作,但必需小心从事,若活动时,有所不适,就应该让整个伤处肌群都得到休息。
冷敷:
肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.
促进局部血液循环:
拉伤24小时内尽量不要做,必须很仔细的测定受伤的部位,寻找一种能很轻柔地活动受伤部位的动作,用这种动作促进血液循环,以补充新鲜养料,清除废弃物质。
轻轻伸展:
慢慢伸展伤处,直到一遇到有轻微抵触处即停止,然后试着放松损伤部位。这样做时,试试作进一步的伸展,当肌肉达到伸展和轻松时,起治疗作用的血液会更多的流往该处,就能更快得到治愈,但如伸展过分,就会导致创伤的恶化,甚至甚至再受伤。
按摩:
轻轻的按摩能直接增进血液流量,可以自我搓揉,但更有效的解痛办法是自己放松,让一位懂推拿术的人给你推拿。一般在受伤24小时后进行。
热力:
热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面,热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态,从而使血液循环加速,给肌肉带来更多的营养物质。一般在受伤24小时后进行。如艾灸,烤电等。
5、腰部肌肉拉伤怎么办啊
肌肉拉伤很麻烦的。特别是腰部的肌肉拉伤。腰腹是人的核心肌肉群。拉伤后对人体发力有很大的影响。
单纯的腰部肌肉拉伤过了48小时后可以热敷,外用跌打损伤的膏药、液体的搽剂,贴涂患处,还可以去医院做按摩,理疗,这都有助于快速的恢复健康。
6、腰部肌肉拉伤,在昆山什么医院可以治疗呢,看什么科呢?
别瞎弄.造成第二次受伤就严重了.涂点扶他林在痛的地方.
然后第二天去医院看看,不知道挂什么科问一下服务台护士
7、腰部肌肉拉伤如何快速恢复
腰部肌肉拉伤恢复方法:
1、避免引起疼痛、肿胀或不适的活动。但不要避免所有的体力活动。下肢损伤严重的,可拄拐行走。
2、冷敷:每次使用冰袋15~20分钟,每隔2~3小时重复一次。
3、压迫:主要指加压包扎。用功能性绷带包扎,直到肿胀消失。但不要包扎太紧,否则会妨碍血液循环。从离心最远的一端开始包扎,如果疼痛加剧,或有麻木、肿胀感,包扎应放松一些。
4、抬高:将受伤的部位,抬高到心脏以上,尤其是夜间,帮助减轻肿胀。
(7)腰肌拉伤去医院扩展资料:
对于轻度到中度的拉伤,保守家庭治疗应该足够了。如果发生以下任何情况,请立即就医:
1、一周左右,疼痛依然没有减轻。
2、受伤部位麻木。
3、有出血,肿胀明显。
4、不能走路,或者受伤部位运动功能障碍。
医生会通过相关检查,帮助确定肌肉拉伤程度和治疗方案。