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腰肌损伤自愈办法

发布时间:2020-10-23 05:22:04

1、腰肌劳损能治愈吗?

2、腰肌劳损的治疗办法!

腰肌劳损治疗原则:药物治疗、局部封闭、理疗、中药等.

治疗方针:控制症状、减少复发、提高患者生活质量.

一般治疗:寻找可能诱因,如工作、生活习惯等,教育患者避免久坐、久站,过劳.

药物治疗:主要用消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,局部外用肌松药及镇痛药治疗.

手术治疗:对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗.

其他治疗:1.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法.

2.封闭疗法:有固定压痛点者,可用0.5%~1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭,效果良好.

3.物理治疗:在医生指导下,选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果.目前存在较多的理疗方式,包括电磁、超声波、红外线、激光等,通过声、光、电、热等作用于人体,起到疏筋活络的作用.

预后情况:规范治疗及康复锻炼,一般情况良好.

3、腰肌劳损,可以自愈么

?

4、腰肌劳损怎么可以治愈?

腰肌劳损的治疗方法有哪些?
下面是我在一些网站帮您找到关于腰肌劳损的治疗方法,可以稍作了解,参考一下:
腰肌劳损的治疗方法:
1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。
3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。
4.药物治疗:消炎止痛药及舒筋活血的中药。目前治疗腰肌劳损效果较好的有德国的喔佧煾顾通贴,一般两到三个疗程可以彻底治愈。
5.封闭疗法:有固定压痛点者,可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好。
6.手术治疗,对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗。但手术治疗会有一定的危险性,不到万不得己,不可采纳手术治疗。
得了腰肌劳损,除了选择正确的治疗方法,平时也要多注意身体的调养,得了腰肌劳损,不得做重活,或剧烈的运动,特别是使腰部用力的活动。
平时可做做身体的锻炼,下面是一套对腰肌劳损的治疗效果比较好的锻炼方法,患有腰肌劳损的患者可配合药物治疗,康复效果更佳!
1、腰肌锻炼保健法
:仰卧保健法
:患者取仰卧位
,首先双脚、双肘和头部五点
,支撑于床上
,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面
,维持感到疲劳时
,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行
10分钟左右
,每天早晚各锻炼一次。
2、俯卧保健法
:患者采取俯卧位
,将双上肢反放在背后
,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面
,使身体呈反弓型
,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼
10分钟左右
,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼
,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。
3、腰背部叩击按摩保健法
:患者采用端坐位
,先用左手握空拳
,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击
10分钟后
,再用左手掌上下按摩或揉搓
5分钟左右
,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感
,则效果更好
,运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环
,能解除腰肌的痉挛和疲劳
,对防治中老年性腰肌劳损效果良好。

5、轻度腰肌劳损能自愈吗

腰肌劳损的症状有:
一、腰肌劳损急性发作时,诸症明显加重,可有明显的肌痉挛,甚至出现腰脊柱侧弯,下肢牵掣作痛等腰肌劳损的早期症状。
二、腰肌劳损的早期症状以不能长期坐,会出现酸胀感和疼痛不适感,并且使得腰部的支撑力和稳定性降低。
三、腰部活动基本正常,一般无明显障碍,但有时有牵掣不适感。不能久坐久站,不能胜任弯腰工作,弯腰稍久,便直腰困难,常喜双手捶击腰背部,这就是腰肌劳损的早期症状。
四、腰肌劳损长期反复发作的腰背部酸痛不适,或呈钝性胀痛,腰部重着板紧,如负重物,时轻时重,缠绵不愈。充分休息、加强保暖,适当活动或改变体位姿势可使症状减轻,劳累或遇阴雨天气,受风寒湿影响则症状加重。
平时还是要多注意休息,饮食清淡一点,辛辣刺激的东西不要吃,尽量戒烟戒酒,pei和腰肌舒络平贴。晚上早睡,不要熬夜。

6、腰肌劳损需不需要吃药?自愈可以吗?

您好
既然有损伤,最好是

要吃一点舒筋活血的药物的
自愈只是一方面
可以配合药物和一部分恢复训练
祝您早日康复。

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