1、怎么锻炼改善骨盆前倾，说说看？
拉伸髂腰肌，股直肌，放松阔筋膜张肌，缝匠肌，股二头肌长头，加强腹直肌，臀大肌
2、以下哪些肌肉参加髋关节屈曲+A+髂腰肌+B+缝匠肌+C+股直肌+D+阔筋膜张肌+E+梨状肌
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3、你相信「髂腰肌不能练，过度锻炼会骨盆前倾」吗
不注意 臀大肌 和腹肌的孤立训练的人就会这样认为 要是按照这个想法 那么胸肌也不能练 会圆肩 搞笑呢 肌肉平衡就不会因为肌肉而出现体态问题