1、腰肌的位置示意图
腰大肌(Psoas major muscle),位于腰椎两侧的长肌,它大部分位于腰椎椎体与横突之间的陷沟内,肌纤维以羽状形式向外 下方排列走行,形成上下较细、中段较粗的类似纺锤状的条形肌肉。
功能与锻炼:腰大肌与髂肌一起合称为髂腰肌。髂腰肌对大腿的前摆起重要作用。常采用正踢腿、负重高抬腿跑、悬垂举腿、仰卧起坐等辅助练习发展髂腰肌的力量。
腰大肌受腰丛的肌支(T12~L4)支配。功能与锻炼:腰大肌与髂肌一起合称为髂腰肌。髂腰肌对大腿的前摆起重要作用。常采用正踢腿、负重高抬腿跑、悬垂举腿、仰卧起坐等辅助练习发展髂腰肌的力量。腰大肌受腰丛的肌支(T12~L4)支配。
腰肌的位置示意图如下图所示:
(1)女性右侧挨着腰大肌是什么位置扩展资料:
腰肌劳损的临床表现:
1、腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。
2、劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。
3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4、腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5、腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。
2、为什么我一直是腰部下面一点的地方,后背两条肌肉靠近脊椎的内侧位置疼,我现在刚大一。
坐姿不对、腰肌劳损、腰部扭伤或者泌尿系统结石都有可能导致腰疼。你这个或许是久坐引起的,而且你的坐姿可能不太好。
建议先做个全面体检,如果是我猜测的原因,可以试着通过按摩、针灸等手段来治疗,同时还要注意自己的坐姿,并且每坐45-60分钟就必须站起来活动几分钟。但如果是结石的话,还是开点药或者去做个碎石手术吧(但无论是哪种原因,治疗方法都应当以医生建议为准,网上的回答只能作为参考)
3、急切询问:肋腰点(腰大肌外缘与十二肋交叉点)这个位置到底在哪?用手怎样摸到?谢谢!
髂后上棘上方,用手很容易摸到。
做卡腰动作时大拇指所在位置就是。
4、腰小肌和腰大肌要啥区别
我来给你罗列一下这两块肌肉的解剖
腰大肌起点:第十二胸椎和第一到四腰椎侧面与横突(浅层)1-5腰椎横突(深层)
止点:股骨大转子 功能:屈髋,使股骨外旋
腰小肌起点:第十二胸椎和第一腰椎椎体 止点:髂腰肌筋膜,髂耻隆突,髂耻弓
功能:辅助腰大肌与髂肌,紧张髂筋膜
而且腰小肌不是每一位人都有的肌肉,缺乏腰小肌的人,髂腰肌筋膜的弹性比较弱,容易引发腰痛等问题。
两肌都属腰丛神经
这些资料来源于我在3dbody与骨盆完全指南的整合。
5、腰大肌和腰小肌是两侧都有吗?
应该是对称的。
腰大肌、起自腰椎体侧面及横突。向下两肌相合,经腹股沟韧带深面,止于股骨小转子。腰小肌起于胸椎12及腰1椎体侧面作用分别是前屈、外旋髋关节,紧张髂筋膜。
6、右侧腰大肌较左侧腰大肌增大t2wt信号増高信号不均
你这个情况的吧完整的检查报告我看看先,我才好判断的,单纯就高信号是很难判断的
7、腰肌劳损在哪个位置。最好有图片,或者可以用手摸到的大概位置
这种情况主要是腰肌韧带的长期的姿势不当拉伤劳损引起的病变。如长期的久坐弯腰,劳累。一般常见的位置是脊柱正中间两侧的位置,上下是以腰带部位为中心上下部位的疼痛,一般用力,弯腰或改变姿势引起疼痛加重。
8、腰大肌在身体那个位置
腰大肌(Psoas major muscle),位于腰椎两侧的长肌,它大部分位于腰椎椎体与横突之间的陷沟内,肌纤维以羽状形式向外 下方排列走行,形成上下较细、中段较粗的类似纺锤状的条形肌肉。
1、起自第12胸椎体、第1~5腰椎体和椎间盘的侧面,以及全部腰椎横突的前面和下缘。肌束向下与髂肌结合,形成一肌腱,穿过腹股沟韧带的肌腔隙,沿髂耻隆起的前面及髋关节囊的前内侧面下行,止于股骨小转子。
2、腰大肌大部分位于T12-L4椎体与横突之间陷沟内,其上部肌纤维可延伸至后纵隔最下部及膈肌的后方。大部分腰大肌以肌齿形式连接在T12-L4椎体和椎间盘边缘处,外侧部分连接于T12-L4腰椎横突,向下与髂肌共同形成髂腰肌腱,经腹股沟韧带下肌腔隙,止于大腿根部内侧的股骨小转子。正中矢状面之腰大肌外缘间距为40-63mm,L3横突最长,该处的肌腹横径最宽,是腰大肌肌纤维最集中部位。T12-L4椎间孔位于肌肉附着处的后方,腰椎横突前方,腰脊神经由此发出。
3、近固定时,此肌收缩,可使大腿屈并外旋。远固定时,一侧收缩,使躯干向同侧屈,两侧肌肉收缩,则屈脊柱腰段而使躯干前屈。
4、功能与锻炼:腰大肌与髂肌一起合称为髂腰肌。髂腰肌对大腿的前摆起重要作用。常采用正踢腿、负重高抬腿跑、悬垂举腿、仰卧起坐等辅助练习发展髂腰肌的力量。腰大肌受腰丛的肌支(T12~L4)支配。