腰肌没有弹性

1、现在买什么床垫好？

床垫没有更好的，只有更适合的。
首先，要根据自身的体重情况和对睡眠的要求来选择软硬度适中的床垫，如0压床垫就适合所有体型的人，不论胖瘦都能完美的实现从头到脚的贴合。
其次，就是床垫的耐用度，毕竟床垫不是快消品，总得用上几年，买回去用一段时间床垫就塌了，那就太亏了，因此床垫的支撑力要与身体体重相匹配，这点在购买时可以咨询工作人员。
最后，就是看床垫的材质，现在人们对甲醛都感到恐惧，因此选用环保无污染的材质很重要，如0压床垫通过国际权威SGS 0 甲醛测试认证，环保健康更有保障。

2、腰部的肌肉没弹性和耳鸣有关系没

耳鸣是和神经系统有关系，和腰部肌肉弹性没太大关系。

3、轮滑的好处和坏处，轮滑有什么好处，轮滑有什么坏处

滑冰的好处：

1、滑冰对两个半脑都有同样的刺激作用，反方向滑冰对右脑有很大的好处。不仅可以增强中枢神精系统、循环系统、呼吸系统的功能和促进身体各部分的正常发展，而且还可以增强耐寒能力，预防伤风、感冒及其它疾病。

2、增强力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。

3、柔韧和弹跳能力：跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。

4、滑冰属于有氧运动的一种，即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖。保持每周滑冰3到4次，每次30到60分钟最好 滑旱冰还能让人平衡能力和全身灵活性增强，特别会让腰腹肌和小腿肌的得到很好的锻炼。 研究表明，滑一小时旱冰可以消耗350卡路里。

5、通过滑冰，可以消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。透过滑冰的乐趣，可以促使身心健康愉快。

滑冰的坏处：

1、没有掌握好技巧，容易受伤。

2、要到特定的场所才能进行。

4、腿疼怎么办 几个神奇妙方轻松解决腿疼

1、对局部进行冰敷

前三天可以使用冰块对疼痛部位冰敷，然后再使用热水袋热敷，能达到消肿以及舒缓疼痛的功效，同时也能促进炎症因子的吸收。另外患者应该多注意休息，不能让身体过度劳累，让腿部的肌肉以及神经得到一定的放松，期间不能做剧烈运动。

2、对局部针灸

可以对腿部疼痛周围的穴位进行针灸刺激，下肢血管病变早期还表现为肢体皮肤温度下降、足部发凉、足背动脉搏动消失等。后期皮肤变薄、萎缩，毛发脱落，最终出现溃疡和坏疽，此时治疗上相当困难，常常导致截肢。因此，早发现、早诊断、早治疗非常重要。 

(4)腰肌没有弹性扩展资料：

腿疼隐藏疾病

1、下肢动脉硬化闭塞症。

主要表现为肢体发凉、麻木、间歇性跛行等。北京60岁以上的老人大约有8%～16%有肢体缺血症状。而三高患者，长期吸烟等会加剧病情进展。如果诊治不及时就可能延误病情，危及生命。

2、腿疼或由眼病引起

无论是感染性原因，还是非感染性原因导致的葡萄膜炎，都不是单一眼病，与全身状况有密切关联，有时伴有全身病变表现，如有的出现口腔溃疡、皮肤红斑等，腿痛也是其中的一种表现。

参考资料来源：人民网-腿疼别不当回事 背后或隐藏这3种疾病！

参考资料来源：人民网-走路腿疼，摸摸脚背

5、床垫弹簧的好还是棕垫好

床垫好不好最重要的是看它与身体的贴合度高不高，还有就是看环保性。
1、棕垫：众所周知，棕垫是所有材质的床垫中最硬的一款，几乎与“贴合度”不搭边，目前使用棕垫的人群中，睡惯了硬板床的人和身体有疾病只能睡硬板床的人占了相当大的比例，否则没有人刻意去买像棕垫这么硬的垫子。另一个就是环保性，以往都说棕垫选用纯天然材料，透气性好不假，但如今，棕垫的质量实在不敢恭维，真正好的棕垫价格很昂贵，便宜的基本没好货。
2、弹簧床垫：弹簧床垫舒适性不错，但长期睡弹簧床垫对人的身体健康有很大的影响，因为太软，也谈不上“贴合度”，而且在翻身时容易产生噪音，连动性强，抗干扰性极差。
选床垫最重要的就是健康、舒适，如今能实现从头到脚完美贴合的床垫非0压床垫莫属，0压床垫适合所有体型的人使用，能够分散人体压力，延长深度睡眠，保持一年365天的舒适睡感。

6、乳胶枕什么牌子好？求推荐

乳胶枕推荐睡眠博士这个品牌的。睡眠博士一直以来致力于睡眠科技的研内究，是科技安睡容产业的领航者，在国际上多次获得工业设计大奖。 

乳胶枕由橡胶树的汁液做成，目前无法做到100%纯乳胶做成的乳胶枕，市面上乳胶枕的乳胶含量只有80%-93%，因为纯乳胶无法达到凝固和蓬松效果，需要人工添加安全材料发酵而成。所以吹嘘是100%纯乳胶的肯定是假的，不值得购买。 

睡眠博士的乳胶枕使用的是纯天然的乳胶加工而成，对人体无任何伤害和副作用，纯天然材质有很好的抗菌、防螨的功效，提供一个更为健康干净的睡眠环境。枕芯采用蜂窝状结构能有效的快速散发人体产生的热量，同时具有很好的吸湿性和透气性，特别适合打鼾的人，能有效的减少打鼾。 

睡眠博士的乳胶枕整体设计非常完美，不会软的塌陷，又不会觉得颈椎累，特别解乏和舒适，年轻人和老年人都非常适合用，透气性也好，不会感觉闷热。

7、骨盆前倾怎么办？

8、为什么要在健身前后一定要做拉伸呢？

我们发现，大部分人在做锻炼之前其实不太会做拉伸，但是其实拉伸还是十分有用，但是大家可能对于这个还不是很重视。

但有的时候人们发现自己明明经过了运动，但是反而感觉身体更加的不舒服，身体的肌肉反而出现了酸痛，和不断地比起来反而更加的难受了，我觉得这就是因为没有好好的进行热身运动的原因。

大家的出发点都是好的，多多运动保持身体的健康，但是却没有注意使用正确的方式运动。这是最大的问题。

当然很多人都不知道，运动之前要拉伸这件事情很重要，但是很多人都认为运动之后应该就可以休息了，但其实不是这样的，运动之后锻炼拉伸是必不可少的。可以帮助我们优化我们的身体线条，让我们的形体更加的塑造的更加完美。

但是如果我们锻炼之后没有做拉伸的话，很有可能对我们的身体产生严重后果，柔韧性也在降低，反而不妙了，而且我们也特别容易肌肉受伤。

一般大家锻炼之后，就会感觉肌肉有些酸痛，如果不拉伸的话，对自己的机体可能有损伤，如果我们进行进行运动后拉伸的话，对我们身体是十分有帮助的。

其实，现在随着社会的发展进步，人们也越来越希望保持身体的健康，所以，都会锻炼，而且，越来越多的人都知道要运动前后做拉伸了，都知道去更好的保护自己的身体健康了。

9、左边腰部和后背肌肉感觉没劲没有弹性，整个腰部很容易累，尤其洗脸或者洗衣服时会特别累必须直一下腰才

脊柱侧弯伴有椎体移位.
找正骨师即可

10、腰部肌肉到背部肌肉都发硬，没什么弹性，但不痛

肌肉硬可能是你的肌肉在你目前肌肉块头的基础是达到接近最大密度，也可以说是你的肌肉暂时达到你目前的极限了。
还有种可能，你的肌肉可能天生密度比较大，手感就硬
你可以通过健身，大重量训练，增大肌肉块头
或是拉伸肌肉，比如说适当的压腿
平时也可以按摩肌肉，放松肌肉
都可以对肌肉起到一定的作用。而且对自身身体素质也有好处