腹直肌分离塑腰有用吗

1、腹直肌分离四指可以穿收腹衣不?

如果想仅靠穿收腹衣就瘦下那是不可能的，穿过的人就知道穿上它以后确实看起来身材很好，可是一脱下来就“原形毕露”了，但是如果穿着配合运动和合理的瘦身饮食习惯，那是可以改变小肥肚肚的，尤其是产后，一定要穿，是一定！而且越早越好，因为产后是身材恢复的关键时期，错过了就难以改变了。

2、用收腹腰带收腹有什么利弊

一、好处

1、收腹束腰带对减肥、瘦腰具有一定的瘦腰效果，不过减肥用的束腰带有一定的危害。

束腰带对瘦腰还是有很大的帮助，如果正确使用的话，不会出现其他问题。因为束腰带原本设计的功能主要是为了防止运动伤的伤害，但是很多人发现穿戴束腰带的时候，会变得越来越小。这是有科学道理的，因为束腰带能对腰部的肌肉施加压力，可以很好的促进新陈代谢，刺激腰部脂肪的燃烧。

2、除了减肥瘦腰以外，还能治疗腰间盘突出，对于孕后的女性朋友，使用束腰带还能帮助宝妈因为生产过程过激，导致器官错位，产后，正确穿戴束腰带，能帮助器官恢复原位。

二、过度使用束腹带的坏处

1、使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引起各种妇科炎症，导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血综合征等妇科疾病发生。

2、腰腹紧束会使腹内压升高，也很容易导致子宫下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等生殖器官异常症状。

3、肛门周围有数组静脉，称为痔静脉。持续性束腰，痔静脉就会迂曲成团，局部血流将严重受阻，久而久之，容易引发痔疮和便秘。

4、过紧的腹带会使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移动受限，这样会影响到肺部呼吸，导致头晕、胸闷等慢性缺氧症状。

(2)腹直肌分离塑腰有用吗扩展资料：

适合使用束缚带的人群：

一般情况下，建议那些腹直肌分离比较严重的患者，在下地行走的时候，用一下收腹带。而对于腹直肌分离比较轻的、或者是没有腹直肌分离的、想要瘦肚子的产妇，是不主张用收腹带的。因为，怀胎十月的时候，在孩子增大的同时，会增加腹压，对盆底造成了压迫和损伤。

好不容易等到孩子出去了，盆底可逐渐的恢复，那你这个时候还要用束缚带持续增加腹压，你想想，你的盆底会好过吗。

很多新手妈妈会走入这样的误区，她们希望能够尽快恢复身材，选择使用束腹带（或收腹带）实现产后塑身。然而，收腹带只是短暂的把脂肪给收起来，但是脂肪它不会消失，而戴上收腹带，你总会觉得自己瘦了，然后就会不自觉的多吃一点，这样反而就会胖起来。

3、产后去医院做盆底肌和腹直肌分离真的有效吗？价格真的如网上说好几千做一次吗

产后去医院做盆底肌和腹直肌分离真的挺有效的，但是价格却是非常行规的，真的得需要几千块，所以你最好还是考虑清楚。

4、小孩五岁了，现在做腹直肌分离有用吗

?我就是因为爸爸遗传的,会不会

5、产后腹直肌分离会自己恢复吗？

这个不好说，得根据分离的距离大小而得，对于分离距离不大的，如果休息好，有可能会自行恢复，对于分离距离大的，可能需要进行一系列的康复，才有可能恢复，但是恢复到孕前状态的可能性也不大。建议在产后应该注意休息，如果出现不适症状，或者产后复查有腹直肌分离的情况，就应该根据面诊医生的意见做正规、疗程的恢复训练。

6、骨盆修复和盆底肌修复那个更有必要做，腹直肌分离需要做几个疗程？

一般情况下做产后休康复的话，一般情况下这种的在至少三到五个疗程。

7、产后腹直肌分离4厘米有没有必要做恢复？

产后1年内是恢复的有效期，腹直肌分离4厘米还是建议做恢复，腹直肌没有恢复好一是影响肚子恢复，体型不美观，二是容易造成脏器下垂，三是容易有腰痛的情况，和美 东方产后 恢复可以了解一下，连锁门店，做的越早效果也越好，在家里不要做卷腹运动，以免影响恢复。

8、腹直肌分离治疗

腹直肌分离主抄要是见于袭怀孕的孕妇。日常生活中首先应当注意预防，在怀孕之前应当加强腹壁肌肉的锻炼，以加强腹壁肌肉的张力，同时在怀孕时还应当避免巨大儿或多胎的可能。尤其在现在，应当避免使用各种不良的方法促进排卵，造成多胎。另外，对于腹直肌分离已经分娩孕妇，如果是产后1年，腹直肌分离的宽度＜3指，可以通过腹部肌肉的正确锻炼，有可能达到恢复的效果。但是应当注意避免进行仰卧起坐等，使腹直肌弯曲的各项运动。如果腹直肌分离＞3指，而且是产后1-2年仍不恢复的女性患者，还可以考虑进行手术，以缩窄腹直肌之间的分离距离，常用的手术有开放性的手术，以及腹腔镜下的手术，尤其是目前比较推崇的腹腔镜下手术，创伤小、恢复快，效果也是和开腹手术等同的。

9、关于产后盆底肌松弛和腹直肌分离，产后42天复查这两项都不合格医院叫我去做治疗，做了有效果吗?

有的，会有效果的，这是帮助你产后尽快恢复到产前身体状态··