搬东西导致的腰肌拉伤

1、医生你好 : 我上个月拉重东西用力过猛，导致腰痛，请问是肌肉拉伤吗

病情分析： 您好！根据你的症状，考虑是腰扭伤。因为用力不当或过猛导致的内腰部肌肉的损伤。
意见容建议：建议到医院骨科，拍个腰椎X线，看下腰椎有没有错位。如果没有错位，只是肌肉拉伤，可以采用拔罐、按摩、热敷、理疗、针灸等治疗，或是用活血止痛膏中药外敷，止痛效果不错。

2、腰部肌肉拉伤 是搬重物导致的 怎么治疗能快速恢复

?

3、腰部肌肉拉伤怎么办

休息：如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。 　  

弄清伤势：

将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉，肌腱，韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在强烈锻炼时应该避开哪些动作。

不增加伤处的负担：

弄清受伤部位后，不仅仅不要做影响这些伤痛处的锻炼动作，就是在日常活动中，也须注意不给伤处增加负担，例如，后腰疼痛就别去提起重物，脚疼就要避免跑步。 

绕过伤处锻炼，采取“积极休息法”：

人体有600多块肌肉，因此，即使你伤了100块肌肉，你还有500多块肌肉可练，应该锻炼全部肌肉，才能改善你的健康，取得均匀发展，同时又能加强主要负重的股骨，伤处周围会存在可作意中人活动的肌肉，例如，受伤或接任胫部肌肉阻碍整个下蹲的动作，但还允许做到半蹲动作，但必需小心从事，若活动时，有所不适，就应该让整个伤处肌群都得到休息。

冷敷：

肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.

促进局部血液循环：

拉伤24小时内尽量不要做，必须很仔细的测定受伤的部位，寻找一种能很轻柔地活动受伤部位的动作，用这种动作促进血液循环，以补充新鲜养料，清除废弃物质。

轻轻伸展：

慢慢伸展伤处，直到一遇到有轻微抵触处即停止，然后试着放松损伤部位。这样做时，试试作进一步的伸展，当肌肉达到伸展和轻松时，起治疗作用的血液会更多的流往该处，就能更快得到治愈，但如伸展过分，就会导致创伤的恶化，甚至甚至再受伤。 　

按摩：

轻轻的按摩能直接增进血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛办法是自己放松，让一位懂推拿术的人给你推拿。一般在受伤24小时后进行。 　

热力：

热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面，热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态，从而使血液循环加速，给肌肉带来更多的营养物质。一般在受伤24小时后进行。如艾灸，烤电等。

4、老人搬重物,拉伤腰肌,有什么好办法治疗

伤筋动骨一百天，休养吧。最好不要卧床，卧床的话，要经常活动腿脚，以免以后没力气站起来。

5、腰部肌肉拉伤如何快速恢复

现在你不能弯腰,那是因为在当时拉伤腰部时,腰部的软组织(软骨,韧带)也同时受到拉伤,如果是单纯的肌肉拉伤,是可以自行修复的,而软组织拉伤本身是不会自行修复的(因为筋和韧带一旦断裂拉伤,只会往两头痿缩,不会停留在原来的地方自已长出来),从时间可以证明这一点,时间拖得越久,加之过多的活动,软组织损伤就会越严重,吃西药只是暂时性的止痛,并不能根治,吃多了还会对胃不好,建议你选用野生山林草药(不用人工培植的,人工培植的效果不好)外敷治疗,不用内服,对身体没有副作用,软骨治疗在25天左右就可痊愈,韧带治疗在20天左右,腰部弯曲自然恢复正常.治疗期间,多休息,少活动,不要让腰部过多的负重,以免再次损伤软组织.忌吃,牛肉,鸡肉,姜和燥热食物,宜吃新鲜蔬菜水果.

6、搬货时腰拉伤怎么办

多热敷,针灸 服止痛药,休息几天

或早晚擦抹琥珀能量精油
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!CoZOGY.FBR9c9d9FpbguQ.M-/article?mid=646&prev=647&next=643

这种肌肉拉伤常出现在以错误的姿势搬重物后。正确的姿势是先蹲下来，挺直腰，再将重物搬起，一旦未蹲下而直接弯腰搬起重物，脊柱旁边的肌肉群就可能拉伤。

面对这类病人，我通常会问两个问题，一是痛在那里？二是脚会不会麻？如果病患答说脚会麻，再检查肌肉力量是否变差，检查的方法是要求病患把大脚趾及脚踝往上抬，如果上抬幅度较正常脚还差，就代表患脚的肌力有问题，同侧的脊柱旁肌肉也可能拉伤了。

因此，我建议不妨到医院彻底检查一下，若确诊为脊柱旁的肌肉拉伤，可经局部短波或干扰波来放松肌肉。等肌肉放松后，再透过伸展运动来增强肌力。如果复健治疗后仍觉得疼痛，可口服非类固醇消炎止痛药 (NSAID)或肌肉松弛剂来改善。

万一仍痛得厉害，则不妨在疼痛点直接注射类固醇或止痛药，让自己好过一点。一般说来，经过积极复健治疗并休息2、3天后，大多数患者的症状会明显改善。

http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=127413