1、腰肌劳损好了可以做一些搬布50多个的布吗?
腰肌劳损好了可以做一些搬布50多个的布吗,个人觉得不太适合,要做一些用腰部比较少的工作。
2、腰肌劳损,能搬东西吗
可以搬东西,是可以,但是注意不能般重的东西,不能引起腰椎的再次劳累,不然症状会加重的,对于腰肌劳损,平时注意休息,可以外用苗亠 亠 亠父亠 亠 亠养亠 亠 亠生的药物局部外敷治疗,再就是平时睡觉用硬板床,多热敷,慢慢的自然会恢复的,不过得注意,加重了,挺麻烦的。
3、老人搬重物,拉伤腰肌,有什么好办法治疗
伤筋动骨一百天,休养吧。最好不要卧床,卧床的话,要经常活动腿脚,以免以后没力气站起来。
4、搬货时腰拉伤怎么办
多热敷,针灸 服止痛药,休息几天
或早晚擦抹琥珀能量精油
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这种肌肉拉伤常出现在以错误的姿势搬重物后。正确的姿势是先蹲下来,挺直腰,再将重物搬起,一旦未蹲下而直接弯腰搬起重物,脊柱旁边的肌肉群就可能拉伤。
面对这类病人,我通常会问两个问题,一是痛在那里?二是脚会不会麻?如果病患答说脚会麻,再检查肌肉力量是否变差,检查的方法是要求病患把大脚趾及脚踝往上抬,如果上抬幅度较正常脚还差,就代表患脚的肌力有问题,同侧的脊柱旁肌肉也可能拉伤了。
因此,我建议不妨到医院彻底检查一下,若确诊为脊柱旁的肌肉拉伤,可经局部短波或干扰波来放松肌肉。等肌肉放松后,再透过伸展运动来增强肌力。如果复健治疗后仍觉得疼痛,可口服非类固醇消炎止痛药 (NSAID)或肌肉松弛剂来改善。
万一仍痛得厉害,则不妨在疼痛点直接注射类固醇或止痛药,让自己好过一点。一般说来,经过积极复健治疗并休息2、3天后,大多数患者的症状会明显改善。
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