1、打羽毛球时间长了，会不会因为右腰肌比左腰肌发达了而出现脊椎方面的问题？
别担心，如果自己觉得有什么问题的话可以去问问老师 ，或是去问问医生等等，不要乱听别人的话，对于你来说，什么样的建议都会影响你的。要相信自己
希望采纳
2、腰肌劳损和颈椎病患者打羽毛球的益处有哪些？
腰肌劳损所导致的下腰痛和颈椎病是现代生活中的两种常见病，而运动疗法是改善这两种疾病的有效手段之一。羽毛球作为一项全身性运动，对身体的柔韧、力量、反应、协调都有一定的要求，因此羽毛球也可以作为改善腰肌劳损和颈椎病患者的可选运动方式之一，但是一定要注意科学锻炼。
A.对腰肌劳损的患者来说——如前所述，羽毛球是一项全身性运动，尤其对腰部和膝关节的要求都比较高。因此如果腰肌劳损情况比较严重，那么羽毛球运动就很容易造成劳损加重，因此不建议腰肌劳损严重的患者进行羽毛球运动。如果腰肌劳损不严重，又爱好羽毛球运动，进行羽毛球运动时应以锻炼身体为目的，不应大力扣球，运动时不应出现疼痛的现象。进行羽毛球运动时，应循序渐进地展开练习，从而达到健身，改善身体机能的目的。而且，在练习结束后，应该积极地进行一些腰背部的牵伸运动，这样效果会更加明显。
B.对颈椎病患者来说——羽毛球运动可以让颈部从各方向得到放松，改善颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部肌肉韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状；同时羽毛球可以增强颈部肌肉的力量，增强其对疲劳的耐受性，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。
颈椎病症状急性发作时，应积极休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病患者在进行运动时，颈部旋转运动应当柔缓，幅度要适当控制。当然如果各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可以采用运动法促进症状的进一步消除，还可以巩固疗效。运动疗法已经成为了康复医学中的一个重要组成部分，因此科学正确的健身锻炼就是良好的治疗方法。
3、羽毛球正确的发力方法
起跳杀球第一步，要步法到位。即快速移动到球落点稍微偏后一点的位置，这样保证了杀球发力点的位置（杀球击球点低于高球，因为要下压所以必须身体在偏后一点的位置）。
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起跳杀球第二步，收紧身体，双脚并拢并蜷曲双腿，双手回收准备起跳。如果杀球是射箭，这一动作就是弓准备拉开的动作，只有回收才能外放。
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起跳杀球第三步，全身关节打开，身体外张接近最大限度。腰关节向持拍手转动，脊关节向后弯曲，肩关节打开扩胸，肘关节下沉，腕关节引拍，身体滞空。
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起跳杀球第四步，第一关节发力，腰部关节向击球方向转动。
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起跳杀球第五步，第一关节即腰关节发力完成，第二关节肩关节开始在第一关节的加速基础上发力内收。
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起跳杀球第六步，第一第二关节即腰部肩部内收旋转发力基本完成，第三关节脊关节随之内收弯曲发力。
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起跳杀球第七步，第一第二第三即腰关节肩关节脊关节内收旋转发力基本完成，在前三个关节叠加的速度上，第四第五关节即肘关节和腕关节开始内旋发力。
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起跳杀球第八步，第一第二第三第四第五关节即腰肩脊肘腕五个关节力量叠加，再加上身体下落的重力势能加速，最后作用到末端关节手腕上，表现出巨大的爆发力将球杀下去。
这样一个完整的起跳杀球动作就完成了。我们可以看到，起跳杀球产生的巨大爆发力，是由五个关节加一个下落重力势能产生的。腰关节、肩关节、脊关节、肘关节、腕关节五个关节发力必须一环扣一环，一级开始后不多久马上第二级发力叠加，就像多级火箭助推一样，最后加上下落的重力势能，才能有强大的力量。
这样“多关节旋转叠加式发力”就一目了然了，首先是五个关节在联合作用一个技术动作，其次五个关节是通过最大限度的旋转来发力的，再次五个关节的力量是一级一级叠加起来的，最后作用到关节末端即手腕上。
4、打完羽毛球大腿和腰肌肉酸痛，是很久不动的原因吧，有什么东西可以缓解
不跟你扯理论的东西，洗个热水澡，搓点红花油，OK了。
5、打羽毛球会造成腰肌劳损吗?会导致腰椎间盘突出吗?
当然会造成腰肌劳损，不过这是大运动量的专业运动员的问题，像我们这种业余爱好者，一周打两三次球的人是不会的。不过在打球之前还是应当做好准备活动，将身体的各个关节充分活动开，将韧带预热拉伸，这样能有效避免打球时的肩、腰、大小腿肌腱韧带的受伤，毕竟先保护好自己，才能达到锻炼身体的目的嘛... 打羽毛球不会得椎间盘突出的，恰恰相反，羽毛球运动有着频繁的弯腰直起再弯腰的动作，对活动腰椎是有很大好处的。椎间盘突出一般是长期久坐的伏案工作者容易得的，羽毛球运动是很适合这个人群的。
6、打羽毛球对腰肌劳损的人好吗？
对腰肌劳损的患者来说，羽毛球是一项全身性运动，对身体的柔韧、力量、反应、协调都有知一定的要求，因此羽毛球也可以作为改善腰肌劳损可选运动方式之一，但是一定要注道意科学锻炼。尤其对腰部和膝关节的,要求都比较高。因此如果腰肌劳损情况比较严重，那么羽毛球运动就很容易造成劳损加重，因此不建议腰肌劳损严重的患者进行羽毛球内运动。如果腰肌劳损不严重，又爱好羽毛球运动，进行羽毛球运动时应以锻炼身体为目的，不应大力扣球，运动时不应出现疼痛的现象。
进行羽毛球运动时，应循序渐进地展开练习，从而达到健身，改善身体机能的目的。而且，在练习结束后，应该积极地进行一些腰容背部的牵伸运动，这样效果会更加明显。
7、身体内哪一个内脏是控制肌肉的？为什么我打羽毛球以后，会腰酸背痛。以前，一直用电脑，坐在那里
没有内脏是控制肌肉的。打羽毛球后会腰酸背痛那是正常的，说明你缺乏运动，突然做激烈运动就会这样。
8、腰肌筋膜炎可以运动吗比如打羽毛球等在病期间应该注意
继续口服抗炎镇痛的药物或者针灸理疗治疗.近期注意休息，卧硬板床，