1、腰一直疼，一个月左右前去医院拍了片子，说是腰的肌肉没事，骨头有点错位，给推了一下，也给了点药。但是
怪不得，只要骨头没断没折，还疼就是扭住筋了，但是推拿是推不好的
2、本人腰椎小关节错位，复位了。腰好了，拍片子说骨头没问题了，可每天早上起来，肌肉都涨酸痛。热敷有效，
需要慢慢调理 人常说 伤筋动骨一百天 第一 饮食以清淡为主 不要吃油腻的东西 同时买点黑豆 黑芝麻之类的五谷杂粮吃 饮食以7分饱为好 第二 没事学习下瑜伽中的双盘 一天坚持做 以难受为下坐标准 我之前也是脊柱受伤 慢慢 瑜伽回来的
3、我这是腰肌劳损还是腰椎骨错位？
脊椎错位了，用手母头按下看是那节脊椎痛就是那里错位了，找骨科医生扶正OK了，要快