1、专家好，本人刚刚做完的核磁共振报告，其中不太正常的地方向您描述一下：腰4-5椎间盘脱水变性呈T2信号，
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2、腰疼 怎么办
腰痛，别以为都是“劳损”
引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才 18岁就患了这种病。
腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。
相关链接 慢性腰痛按摩手法
揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。
滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。
压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。
捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。
抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。
抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。
点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
康复医学小知识 通过“走路”也能看毛病
步态是人通过双脚交替动作使身体发生位移的行为特征，步态分析是通过对步行规律的研究，揭示步态异常的原因及规律，评估损伤的程度以及康复状态。康复科医生已经可以通过特殊的机器，让病人边“走路”边看病！通过步态分析，医生可以对患者是否健康、亚健康状态以及患有骨科、神经内、外科等骨骼、肌肉、神经系统疾病提供客观的诊断依据，同时可为手术方案的制定、手术后效果的评价及康复治疗效果的评价等提供客观真实的依据。
骨科康复医学四大新理念
*不仅对恢复后期或后遗症期的患者进行康复，而且要从临床早期就开始进行康复治疗，要强化临床康复意识。
*不仅要掌握康复治疗专业本身的技术，也要熟悉相关疾患，如相关的骨科损伤和疾患的临床处理的原则，以便配合进行康复。
*不仅要与康复医学科内各个治疗部门的治疗师联合组成“科内团队”进行康复治疗，也要与骨科和其他相关临床科的医师紧密联系，组成“跨科团队”为患者提供最佳的康复治疗。
*不仅充分发挥非手术康复疗法在功能康复中的作用，也要充分认识必要的骨科手术对功能康复的价值和作用，及时介绍应做康复性手术的患者到骨科进行手术治疗，纠正畸形，增进功能。
长期以来，人们一直认为，对于那些老喊腰疼的人来说，最好睡硬板床。为了验证这种传统说法是否有科学道理，西班牙科学家最近做了一项相关的实验。实验结果证明，对腰疼患者来说，最能减轻他们腰疼的床垫类型为中等硬度，而不是人们常说的硬板级硬度。
研究人员解释说，由于硬床垫能为整个身体提供较好的支撑，所以医生一般会建议腰疼者使用硬床垫。然而，实验证明，对于减轻腰疼本身来讲，所选用的床垫硬度应适中，不能太硬。研究人员说，腰部是人体各部位中最容易出毛病的地方之一。大多数人在自己生命的某个阶段，或因受伤，或因用腰不慎，或因事故，都会留下腰疼的病症。同时，很少人知道，人们花在治疗腰疼上的费用是十分惊人的。
3、怎么才能治疗坐骨神经痛
由于坐骨神经痛的病程缓慢、迁延，严重影响病人的工作和生活，必须及早诊断和治疗。首先要到医院就诊，在明确病因的基础上，进行正确的治疗。神经阻滞是常用的治疗方法之一，如腰大肌间沟阻滞安全、有效。
其他治疗包括：
（1）休息、平卧木板床、腰背部保暖、抬高患肢；
（2）镇痛镇静（具体用药在医生指导下）；
（3）血管扩张剂与维生素；
（4）脱水剂；
（5）中药治疗、针灸治疗、理疗等
4、在施行肌间沟，锁骨上或腋窝神经臂丛阻滞时会遗漏什么神经
1.C8～T2神经根连接于臂丛下方并远离肌间沟阻滞穿刺部位。因此，用这种方法C8～T2神经根经常遗漏或不完全阻滞，使它们的分支未被麻醉，包括尺神经，正中神经和前臂皮神经，某些桡神经和胸背神经及上臂和前臂正中部位，手和手指。因此这种阻滞适用于肩、上臂和手侧部的手术；2.肌皮神经和腋神经在进入腋窝之前从臂丛分出，因此不受腋窝阻滞影响，使肩部和上臂没被麻醉。如果使用止血带技术，更多的局麻药沿着腋窝渗透可阻滞臂正中皮神经和肋间臂神经。这种阻滞适用于肘部以下手术；3.锁骨上阻滞在单次注射中最可能麻醉所有神经，对于整个手臂的阻滞最为有效（偶尔除外肩部皮肤，它可以用补充浅层颈丛神经注射而阻滞）。锁骨上阻滞较锁骨下阻滞发生气胸危险性高。
5、肌间沟怎么定位
体位：病人取枕仰卧，头偏向对侧，双手臂紧贴身体。
先让病人自己抬头，显露胸锁乳突肌，找到胸锁乳突肌的锁骨头。
沿胸锁乳突肌的锁骨头后缘，在平对环甲软骨处可触及前斜角肌肌腹。
在前斜角肌外缘还可触及一条大小相等的肌肉即中斜角肌。
位于前、中斜角肌之间的凹陷即为肌间沟。在环状软骨水平线与肌间沟相交处，为肌间沟阻滞的穿刺点。
若病人肥胖或肌肉欠发达，在锁骨上2cm处的肌间沟作为穿刺点。
6、右大腿外侧肌肉麻痛,有灼烧感,有扩展迹象
很可能是动脉曲张；建议去血管科
7、听说有三拐五疗法，谁知道吗
三拐五疗法是治疗腰腿痛的一种方法，腰椎横突综合症是主要适应症，它是脊椎疾病引起的一种比较常见的腰痛病之一，在治疗方法难于奏效，也是本病较难治愈的原因之一。其病理机制过去一直认为比较复杂，由于现在医学的快速发展，对该病的病理进行了新的探讨和认识，许许多多的治疗方法及手段不断增多，故在治疗上取得了很多立竿见影的效果。三拐五疗法(即称腰大肌间沟注射，又称腰大肌神经阻滞术)治疗第三腰椎横突综合症效果显著。方法以第三腰椎棘突的顶点为中心，然后以此点顺脊椎向下3.0cm成直角，向病侧拐5.0cm进行常规消毒后直刺5.0~7.0cm，有明显落空感回抽无血无脑积液可注药。