1、锻炼真的可以治疗腰肌劳损吗？只求有亲身经历的人告知……
傻瓜。我不爱说你。一个月静养都没好，那是腰肌劳损吗？你去查查脊椎吧，去大医院骨科或者疼痛科去检查一下就行。
另外，无论是脊椎受伤还是腰肌问题，康复锻炼都有效，你病情都没有确定，练也是瞎练，康复运动不是瞎练，有些动作做的不对反而加重病情。
2、中医如何治疗腰肌劳损？
3、治腰肌劳损
如果症状明显抄，可以通过针灸，理疗，按摩，药膏，注射，小针刀,口服消炎镇痛，活血化瘀的药物等综合治疗.如果症状不明显可以不必治疗，平时注意不要久坐，少弯腰，不要受凉，剧烈运动，搬抬重物，尽量睡硬板床等。
4、中药熏蒸治疗腰肌劳损效果怎么样
腰肌劳损属于慢性病，西医对这种病的治疗效果并不是很好，所以很多人转而求治于中医。而中医熏蒸这种治疗方法也出现在了大家的选择范围内。许多并没使用过中药熏蒸，所以十分想知道。那么中药熏蒸的效果到底如何呢？下面跟着小编一起来看一下吧。 腰肌劳损一般是由于腰部肌肉受到了多次损伤或损伤后拖延了治疗等因素引起的。腰肌劳损后在不痛时感觉没什么，一旦痛起来仿佛腰椎断裂一般，疼痛感由腰部一直辐射到臀部处。 腰肌劳损从中医角度来说，是由于经脉被堵塞，而身体内部有寒湿之气，肝肾部位也有一定的问题需要调养。因此中药熏蒸在药物配置方面选取的也是祛风活络、对肝肾部位有益处的药物。 通过中药熏蒸的热原理将毛孔张开，去除人身体里面的湿寒之气，让药物通过毛孔进入身体，疏通人体经络，养护肝肾部位。中药熏蒸由外而内，由表及里的治疗腰肌劳损，养身治病于一体。中药熏蒸可以说是有病治病，无病养身的最好中药治疗方式。 由于绎君中药熏蒸在暑期十分繁忙，所以就诊前最好提前预约。
5、腰肌劳损，因劳累过度，可否中药治疗_腰肌劳损
腰肌劳损的病因多在生活、工作中的腰部劳累，包括体力活动、久坐久立长期保持一种姿势（如教师、售货员、好打麻将者等），这些病因不去除，谈不上治愈，只能中药内服外用调理和改善疼痛症状；把生活工作中的这些病因遏制住了，也就打到了预防治疗的目的了。
6、治腰肌劳损的土方法。
腰肌劳损，典型症状：腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛,劳累时加重. 常见症状：腰肌劳损主要症状有腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛,劳累时加重,休息时减轻. 其他症状：患者不能坚持弯腰工作,腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部
7、腰肌劳损在中医上如何理解？，中医有没有好的治疗或缓解方法？
无典型外伤史的腰部慢性筋肉损伤，称为腰肌劳损。祖国医学认为“久劳”和“劳伤久不复原”是形成劳损的主要原因。如《素问.宣明五气篇》记载：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤也。清代叶桂说：劳伤久不复原为损。所以，腰部因久劳致伤引起的疼痛称劳损腰痛。根据发病情况，其病因病理可分为以下几点：1.腰部筋肉急性损伤后，未作及时治疗或治疗不彻底，休息不充分，迁延日久所致。2.由于多次扭伤腰部，损伤组织撕裂出血，瘀肿吸收不好，久之产生纤维变性或瘢痕组织，使筋肉发生粘连，压迫腰骶神经后支，是产生腰痛长期不愈的主要原因。3.多数病例是由于工作繁重，或单一姿势的长时间弯腰劳动、持续性负重，使腰部组织长时间处于紧张状态，而容易发生疲劳，天长日久形成慢性劳损，局部组织水肿、缺血、纤维变性、增厚或挛缩等。4.在剧烈活动或劳动后，不及时更换汗湿的衣服，或立即吹风。冷水冲洗，湿寒侵入机体，使经络阻滞，气血运行不畅。由于骤然受凉或外邪所感，致肌肉紧张，小血管收缩，严重的影响腰部筋肉组织的营养与代谢。长期营养障碍，使筋肉发生纤维变性，而导致慢性腰疼。5.腰骶椎先天变异畸形及体弱或退变等，亦是形成慢性劳损的内在因素。至于治疗，本人倾向于刺血拔罐，此法简、便、验、廉。值得推广。说句题外话，光说不练假把式，说破了嘴不如治好了病来得实在。