1、肚子上有赘肉可以用Sixpad腹部健身仪吗？
有赘肉也不影响增/肌，还可以达到塑形效/果。
2、智能健身器材收腹机真的能减肚子瘦腰腹部吗
当然不能了，都是骗人的。因为人体压根就不可能单独瘦肚子的。必须是瘦全身来间接瘦肚子。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
3、腹肌健身仪贴片有用吗
没有，绝对没有，是骗人的东西，已被证实。
4、买，懒人肌肉训练器家用撕裂者减腰瘦肚子运动器材练腹肌贴智能健身仪，好吗？炼肌肉程度怎么样？
并没有什么作用 本来就是个噱头 难听点叫欺诈
5、健身房增肌塑身
肌肉的增长不是你说吃苦就能长的， 要练还要休息，不要走入魔鬼训练的误版区，要权练一天休息一天，休息一天可以练其他部位，，给你个胸背的训练，可以相互调节共同进步，也不知道你在哪里锻炼，是健身房还是在家，但是看你的迫切，估计是在健身房，我给你做个健身房的计划吧。
一，目标肌肉：胸，动作：平板杠铃卧推4组x8个、上斜哑铃卧推4组x10个、平板哑铃飞鸟：4组x12个、蝴蝶夹胸：4组x10个、器械飞鸟：4组x8个
二，目标肌肉：背，动作：高位下拉5组x10个、俯身杠铃划船5组x10个、单臂哑铃划船：4组x10个、直臂下压：3组x10个、山羊挺身：3组x20个
加油咯
6、贴腹式健身仪器有用吗
仰卧起坐是锻炼腹肌最有效。腹部减的是脂肪，你单强健腹肌，脂肪是少不了的。要配合有氧运动和控制饮食减脂，才能瘦腰。
7、腹肌贴健身器材智能腹部训练健腹器肌 这个管用吗
管用，坚持就能练出腹肌
8、腹肌增肌没效果怎么办
1：练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。
2：俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。
3：手抓在高处，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意身体不要晃动，其他地方不要用力，也是分组做。
4：如果腹部脂肪比较多，要坚持有氧运动，跑步很有效，可以减去多余脂肪，使肌肉更好的展现出来。
练腹肌和别的肌肉不一样,得不断的刺激它,所以就得每次做到筋疲力尽,才能达到效果,中间的间隔最好在一分钟左右.做到6组左右.二饮食方面得注重加强高蛋白和高脂肪.在每次运动完后半个小时到1个小时左右是蛋白质摄入的高峰.注意吃点高蛋白的食品.
我以前肚子上有点赘肉，后来在健身房坚持了1年，现在肌肉不能说很好，但是看起来还是很明显的，自己也充满自信，希望你也有所收获。
胸肌:用哑铃做平卧推举,平卧飞鸟(注:哑铃必须是可调节重量的.也就是说你练一段时间之后,肌肉增长很快,但是人体有很强的适应能力,在6次锻炼之后,如果你再用同一个重量,那么肌肉就会长得非常缓慢,甚至不再生长.) 哑铃平卧飞鸟.拉力器夹胸,这些动作都是锻炼上胸部肌肉.你得制定锻炼计划，不能光练胸肌,其他的肌肉也得练.
腹肌:V字两头起.(每隔一天练一次,每次练4组,每组10个,每练一个月增加数量)
9、器械健身增肌塑形更快，如何用这些器械健身
增肌塑形快的健身器材有以下几种：
1、史密斯训练架(Smith Machine)
2、蹬腿机(Leg Press)
3、哈克深蹲机(Hack Squat)
4、坐姿飞鸟机(Seated Flye Machine)
10、仰卧起坐健身器练腹肌效果好吗？
锻炼腹肌的方法如下：腹肌分腹直肌和腹外斜肌，一般要想锻炼出漂亮的腹肌，选4个动作，仰卧起座，仰卧踏空，仰卧两头起，后倾坐姿抬腿，每个动作至少3组，每组做到力竭，组间隔30秒，保持肌肉始终处理拉伸，锻炼一天，休息一天，腹肌增肌锻炼后如果肚子上脂肪太多，那即便有腹肌和是显现不出来的
借助器械也是可以，只是任何锻炼都要坚持锻炼才有效果