腰方肌就是妈妈臀

1、臀部是指什么地方?

臀部是腰与腿的结合部，骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆，外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状肌。

臀的形态向后倾，其上缘为髂嵴，下界为臀沟。人体正立时，整个臀部呈方形，两侧臀窝显著。

臀部，我们平常口语中也称之为“屁股”。

(1)腰方肌就是妈妈臀扩展资料：

臀部是个重要的养生区：

中医中虽没有臀部理疗的概念，但臀部却有督脉和膀胱经经过，为阳气聚集之处。这里有一个很好的养生穴位，就是八髎穴。

八髎穴是八个穴位的总称：上髎、次髎、中髎、下髎各一对。八髎穴所在的区域，就是盆腔所在之处，邻近胞宫。这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的。如果不松软，说明经络可能处于一定的“亚健康”状态。

所以，我们可以利用八髎穴来改善身体内部环境。通过在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，可以从外而内调理胞宫。

另外，督脉起于胞宫，主一身阳气；任脉主一身之血；冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠这些大脉来支配。八髎穴是支配盆腔内脏器的神经血管汇聚之处，是调节人一身气血的总开关。

因此，务必保证这些穴位畅达无阻。运用中医智慧调理身体，应内外兼修，建议患者用中药温肾补阳，调整体质或艾灸上述重点穴位，对失眠、便秘等疾病的治疗，甚至情绪的疏导都有很好的作用。

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Q4
为什么产后需要胸部护理
A虽然因人而异，但妊娠期到哺乳期间，乳腺发达，胸部变大的同时， 乳房悬韧带拉长是导致产后胸部会下垂的主要原因。所谓的 乳房悬韧带是指胸部支撑乳腺组织和脂肪组织与胸筋相连的复杂纤维束，其主要作用是保持胸部的形状。妊娠到哺乳期间， 乳腺的发达会使乳房悬韧带拉伸， 断奶后，乳腺收缩变小，但伸展后的乳房悬韧带却恢复不到原来的样子了。如此一来， 产后女性的胸部就会失去弹力和张力，变得下垂。 乳房悬韧带一旦伸展开来就很难还原。为了将其伸展幅度控制在最小范围内， 从妊娠到哺乳的期间，有必要采取相应的防下垂措施。 无论是产前还是产后，都要根据胸部的大小选用相适宜的肩带稳固的文胸和背心（背心型内衣，比较便利）。

Q5为什么产后需要护理PP
妊娠期间，因为有胎儿和羊水，子宫的质量会变成平时的20倍，容量（即体积）会是平常的2000~2500倍。子宫的宽度也会增加大概30厘米。 这样的变化会拉伸使子宫内的肌肉，甚至连腹部和臀部的肌肉也被拉伸。生产后大概6~8周，子宫会恢复到妊娠前的大小， 但是，经过妊娠期间长时间的拉伸后，腹部和臀部的肌肉不会恢复原来的状态。即使产后恢复了原来的体重 妊娠期间积攒的脂肪和伸展的皮肤回不到原来的状态了。产后，腹部和臀部的松弛当然也是因为妊娠期间皮肤被伸展了，此外，妊娠脂肪的增加和起基盘作用般的肌肉的衰弱也有密切的关系。产后的肌肉非常松弛，所以首先要使用产后专用的修复产品一点点给它施压，同时，也有必要刺激含有脂肪的骨胶原纤维和肌肉。另外， 可以穿产后修复用品（紧身衣？）将有下垂趋势的脂肪固定在适当的位置，塑造身体流线，使体形看起来更美。

Q6 为什么产后需要护理骨盆
妊娠时，身体会慢慢进入母亲模式。妊娠期间分泌出的“松弛素”的荷尔蒙，会使为生产做准备的骨盆渐渐松缓，分娩时耻骨结合部达到最大松缓，为了使婴儿顺利生产，临盆后的骨盆达到最大张开度。另外，骨盆底部的肌肉也因为分娩时要让直径10厘米左右的婴儿顺利通过而过度伸张受损。因此，产后要好好护理包括耻骨结合部在内松弛的骨盆关节和伸展的骨盆底部肌肉，要使其慢慢恢复。

Q7 为什么产后需要立即护理骨盆
妊娠时荷尔蒙的变化导致骨盆松弛。
分娩时耻骨结合部松弛最大，受荷尔蒙的影响，为了使婴儿顺利通过，刚刚生产完时的骨盆开度最大。
另外，（跟上面一样啊，此处省略，请参考Q6）

Q8 骨盆松弛会导致什么症状？
骨盆松弛会引发各种症状。
腰痛，尿漏，下半身臃肿，肩酸等，骨盆松弛很可能带给女性各种各样的烦恼（带来各种疾病）
另外，骨盆底部的肌肉拉伸也可能会引发女性特有的疾病“女性骨盆底功能障碍性疾病””疾病，其症状有：尿失禁、尿频、膀胱瘤、反复膀胱炎等。
只要矫正松弛歪斜的骨盆就可以减轻并改善上述的各种症状，所以骨盆的护理是非常必要的。

Q9 护理骨盆时，应该绑/系的位置（这是个布带一样的产品么？）
系/绑在肠骨（腰骨）张开最大处的下方到大转子（股骨隆起的地方）处效果最好
（图中两个箭头中间的那个地方）

Q10 所谓骨盆底肌是神马？
骨盆底肌就是由起支撑内脏向上作用的内骨盆筋膜和支撑骨盆内器官的骨盆隔膜及将骨盆隔膜左右分拉紧的会阴膜和会阴浅膜层的肌肉三重坚固的纤维组织和骨骼肌组成，像悬挂的吊床一样，支撑着骨盆内的器官、膀胱、子宫和直肠等，防止它们的下垂。
这些（组织和骨骼肌）的总称就是骨盆底肌。
骨盆底肌也起紧致尿道和肛门的作用。
其面积：120~150平方厘米左右，20几岁女性的厚度为5~9厘米。
妊娠时，骨盆底肌要承受子宫增加的重量和压迫。
分娩时，为了使直径10厘米左右的婴儿顺利通过产道，骨盆底肌和纤维组织往往会拉伸受损。
多次分娩后，骨盆底肌会变得更容易伸展（难怪妈妈说二胎比较容易生TT）
另外，随着年龄的增长，骨盆底肌会像拉伸过的橡皮一样变薄，变差，产生劣化。
这种劣化的持续，使女性患上“女性骨盆底功能障碍性疾病”，比如：尿失禁，膀胱肿瘤，直肠癌、反复膀胱炎等等。

祝baby和mama都身体健康，美美哒^ -^

3、臀部是人的那个位置示意图

臀部上面的中间部位是腰部椎体，与臀部的连接处是第五腰椎，两侧是腰部的肌肉和筋膜。

如果用户出现臀部上面两侧疼痛，多见于腰部肌肉劳损或者腰肌筋膜炎，与劳损、损伤、受凉有关，从而引起臀部上面两侧有明显的酸胀、疼痛。

如果出现臀部上面中间疼痛，多见于腰椎部位退变、骨质增生，腰椎间盘突出、腰椎管狭窄或者腰五椎体滑脱，引起臀部的中间部位有明显的疼痛，压痛，弯腰活动时疼痛会明显加重，有时会伴有臀部、腿部放射性疼痛。

(3)腰方肌就是妈妈臀扩展资料：

注意事项：

1、宝宝大小便后要及时更换潮湿的尿布，如果尿液长时间地刺激皮肤。或者大便后没有及时清洗，其中的一些细菌使大小便中的尿素分解为氨类物质从而刺激皮肤。

2、如果尿布质地粗糙，带有深色染料或尿布洗涤不净，都会刺激臀部皮肤。

3、由于腹泻造成大便次数增多时，妈妈要注意做好宝宝的臀部保护。其临床表现为臀部、大腿内侧及外生殖器、会阴部等处皮肤初起发红，继而出现红点，以后融合成片，甚至造成皮肤糜烂、感染而发生败血症。