1、早上腰部僵硬怎么回事？
早上腰部僵硬是腰部气血循环过慢导致，和你坐办公室有关系。
久坐的人，上身重量压迫腰椎，长期如此，会压迫腰椎关节，导致腰部内部的经络血管不通畅，此时腰部会劳损，关节易损伤，有些甚至造成突出。
夜里睡觉时，气血运行比白天慢，加上腰部受压迫，腰部一夜缺少气血滋润，早上起来便会感觉到僵硬。
那么如何恢复呢？需要强健体质，加快周身的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身及腰部的气血通达，便会恢复了。
怎么做呢？可以搜看此文《身体僵硬劳损6大原因，传统习武之人何以轻松柔韧通达？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
2、早上起床腰很僵硬是什么原因？
第1点，腰椎疾病，常见于久坐，坐姿不正确，腰部受损，腰椎压缩性骨折，腰椎间盘突出，常出现局部神经压迫出现腰部僵硬，疼痛的情况，经CT检查可以明确，腰椎间盘椎管情况。第2点，风湿免疫性疾病，常见于系统性红斑狼疮，强直性脊柱炎，多出现骶尾部，腰部关节融合，出现持续性僵硬性疼痛，进行风湿系统检查可以明确诊断。第3点，急性腰肌劳损，常见于剧烈活动，运动劳作后出现腰酸背痛，早晨起来，腰部僵硬。