1、腰间盘突出能使用健腹轮锻炼吗？
腰椎间盘突出症早期可以做腰背部肌肉锻炼，腰背肌肉增强可以预防腰椎间盘的后凸，预防疾病加重。健腹轮可以对腹部肌肉有效果，对腰部肌肉也有一定作用，可以试试，比较好的办法是腰背肌锻炼，燕飞式，拱桥式锻炼。
2、腰间盘突出可否使用腹肌轮
一、治疗腰间盘突出的最好方法就是休息。
二、如果间盘已经复位，可以先做腰部贴地的仰卧起做，方法是：仰卧、屈膝、双手指尖相对置于小腹上，呼气时腹肌收缩拉起头颈肩及上背部，注意此时腰部不离开地面。如上方法练习腹肌不会用到腰椎的力量，对腰部没有影响。
3、怎样锻炼腰腹肌对腰间盘突出有好处
如果没有器材，在家练俯卧撑就可以练胸肌，对腰间盘突出还有缓解作用。在户外也可以撑双杠，对腰部没有压力。腹肌可以平躺下，举腿。仰卧起坐，背部起来就可以，腰部不要离开垫子。