1、腰肌劳损吃什么中药
◆你好，首先得摆正自己的心态很重要。腰肌劳损患者还可按下列方法进行自我按摩保健:1.按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴,每穴按揉2分钟。2.两手半握拳,在腰部两侧凹陷处轻轻叩击,力量要均匀,不可用力过猛,每次叩击2分钟。3.两腿齐肩宽站立,两手背放在背部,沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次,以腰部感觉发热为度。4.双手叉在腰部,两腿分开与肩同宽,腰部放松,呼吸均匀,做前后左右旋转摇动,开始旋转幅度要小,逐渐加大,一般旋转80~100次。5.弹拨痛点10~20次,然后轻轻揉按1~2分钟。腰肌劳损的预防 生活体位：从生物力学角度看，在日常生活中各种动作均有正确与不正确之分，诸如看书、取物及日常坐姿等，如采用不良体位，不仅增加了腰肌劳损的机会，且易使椎间盘内压力升高，增加了腰痛的发病率。不要长时间站立或久坐，站久了可以蹲一蹲，使腰部肌肉放松一下。从地上提取重物时，应屈膝下蹲，避免弯腰加重负担，拿重物时，身体尽可能靠近物体，并使其贴近腹部，两腿微微下蹲。 日本琉慷不同于一般产品，其作用十分之显著，辽校相当的显著，不得不说一点，俺买不起。
2、腰肌劳损喝中药有效吗?
腰肌劳损是因为肌肉筋膜受损造成的无菌性炎症，表现为疼痛。一般在日常活动时加重，休息时减轻，如果休息时疼痛，说明睡眠姿势有问题，腰部下面不能悬空，不能使用软垫床，要多休息，活动是使用腰围，避免负重。
腰肌劳损的症状有：
1、腰部有酸痛或胀痛感，大部分患者或有刺痛或灼痛感。配合{{腰肌舒络贴}}。
2、劳累时加重，休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼、腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
4、腰肌劳损患者常伴有腰部活动受限。
5、腰部疼痛，长期反复发作的腰背部疼痛，呈钝性胀痛或酸痛不适，时轻时重，迁延难愈。
休息、适当活动或经常改变体位姿势可使症状减轻。劳累、阴雨天气、受风寒湿影响则症状加重。
6、腰部活动，腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时有牵掣不适感。
久坐或久站，会有刺痛感，因此腰肌劳损患者不能胜任含有弯腰的工作。因为弯腰稍久，直腰变得困难。
7、急性发作时，诸症明显加重，可有明显的肌痉挛，甚至出现腰脊柱侧弯，下肢牵掣作痛等症状。
3、腰椎间盘突出吃中药能吃好不?
中药是可以治疗的，一般都是用补肾活血和抗骨质增生之法。但是补肾首先要分清肾阳虚还是肾阴虚，如果是肾阳虚，直接可以服用抗骨增生片，如果是肾阴虚就必须佐以滋补肾阴的药物。补肾是因为肾主骨，凡是骨病都和肾脏有关。活血是为了能促进血液循环，恢复肌肉的正常功能，可想而知肌肉如果有足够的力量，腰间盘还会突出吗？但是在服药的过程中，增生部位会比原来疼痛，这是正常的，可以结合按摩，消除疼痛，并且能促进消除增生。希望能解除你的困扰。
4、腰间盘突出吃中药调理行吗?
或许中药是知一个不错的选择吧，也是相对而言的，腰间盘突出要想调理好不是那么容易的，在使用药物的同时，自身的锻炼也是少不道了的，两者结合或许能达到更好的效果，但也不是专一蹴而就的，需要长时间的坚持，初期的话可能会比较快，而严重的情况周期更长了属
5、腰肌劳损吃中药能治愈吗？
你好，腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻，时轻时重。