1、了腰椎压缩爆裂性骨折手术2个月,腰部为何酸痛,如何治疗与锻炼?锻炼或者治疗的方法能够让酸痛彻底没有嘛
根据你描述的症状,为术后腰背肌无力;建议平时生活中可以适当、循序渐进锻炼腰背肌力量,五个动作:1、仰卧,轮替收脚,足跟尽可能靠近臀部;2、仰卧,轮替绷直太高下肢;3、侧卧,轮替绷直太高下肢;4、五点支撑:头部,双肘部(曲肘)、双足(曲膝),将腰部撑起;5、燕子飞:俯卧,以肚子为支撑点,向后抬起四肢及头部;