1、腰部两侧里面感觉很胀，像是肾的部位。
从你的症状来看个人认为不是肾脏的问题，应该是腰肌轻度劳损。从你的临床症状和发生原因来看。两边胀麻是因为肌百肉充血和劳损的缘故，而弯腰痛并不是因为压迫肾脏而痛，是因为腰部肌肉本身就已经劳损了，你弯腰时就造成了拉伸腰肌，所以感觉疼痛。你是因为两张沙发并起来睡觉的，因为睡熟了就把沙发撑开了，腰部是悬空的，如果当时你已经进入深睡眠期的话你根本感觉不到不适，只有转入浅睡眠期时才会因为疼痛而醒来。这是你的腰部已经承受力量很长时间了。普通人叫度他把双手抬平坚持10分钟都做不到，何况你把腰部悬空了几小时？应该就是腰部肌肉的问题。走路是不是也会感觉疼痛？特别步伐迈大的时候？
这种情况不是什么大毛病，并且肾脏不可能睡一知觉就睡出个肾病的，你大可不必担心。
你找点正红花水擦擦，贴膏药的效果其实不是很好。有种云南白药喷剂，对肌肉扭伤效果特别好，分白瓶和红瓶，白瓶是治疗的，红瓶是止痛的，根据需要喷喷吧。如果有条件的话找按摩师给腰部做一下推拿，一天一次，推上两三回就会见效果了。
注意休息，睡觉时尝试一下趴着睡道，减轻点腰部的压力，别抬重物，别逞强。要是弄成重症腰肌劳损那就麻烦了。
早日康复！
2、腰靠肾的位置经常酸胀是怎么回事
常见于腰肌劳损,神经衰弱治疗? 1.避免过劳,矫正不良体位. 2.有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护.工作时可配围腰,以减少腰肌牵拉,但每天必须解除腰围,作腰背肌及腰肌锻炼. 3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 .针灸和中药：针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,中药以祛邪扶正为主 4.药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,苏打片4片,每日三次）及舒筋活血的中 药（舒筋活血片）.上药可以同时服用 ,副作用是对胃有刺激,患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹.人参归脾丸.口服1个月. 5.封闭疗法：有固定压痛点者,可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好. 或用支川疗法,效果也不错.（具体可咨询当地疼痛科医生） 6.手术治疗,对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗（小针刀等）. 7.预防：三分治七分养!!! 加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.可作前俯后仰,左右侧屈,风摆荷叶,仰卧举腿,飞燕点水等功,并可结合广播操,太极拳等.肾阴阳之分是中医的说法,你应该是肾阴虚,西医叫做腰肌劳损,神经衰弱想口服中药可以;壮腰健肾丸,健脑补肾丸,小活络丹口服祝早日康复