1、腰肌劳损能不能练太极拳和站桩
腰肌劳损最好的方法是做倒走，倒走能矫正姿势对腰椎病好，主要是倒走让重心后移了，负跟鞋也可以，在家也能试验，用一本两厘米厚度的书，双脚前脚踩书，后脚跟踩地，前高后低是负跟鞋的特征，功能在于强制了重心后移，所以可以矫正姿势，负跟鞋是显著的科技进步，是医学教科书内容，矫正效果受到广泛认可，医生让穿负跟鞋锻炼的越来越多，K型是专门给腰椎病患者使用的。
2、练太极拳能治好腰背肌筋膜炎吗?
有个老师告诉我们说他练太极治好了脊椎炎，不过他现在已经坚持了 10几年了
3、练太极拳对腰肌劳损有帮助吗？
腰肌劳损最好的方法是做倒走，倒走能矫正姿势对腰椎病好，主要是倒走让重心后移了，负跟鞋也可以，在家也能试验，用一本两厘米厚度的书，双脚前脚踩书，后脚跟踩地，前高后低是负跟鞋的特征，功能在于强制了重心后移，所以可以矫正姿势，负跟鞋是显著的科技进步，是医学教科书内容，矫正效果受到广泛认可，医生让穿负跟鞋锻炼的越来越多，K型是专门给腰椎病患者使用的。
4、医生，请问腰肌劳损还能打太极拳吗
不建议学了。 养护为主。 这是实话。
如果你一定要学，就要咨询运动医学的医生。 按理说， 适当运动其它部位的肌肉，应该对腰部的恢复也有促进作用。 但是这东西太玄了。 没有必然成功的道理。
好好养。但是注意保持锻练。
我大哥的腰肌劳损。30年前有的。10年还没有好。但是不知道什么时候就好了。 现在没事儿。
5、陈式太极拳套路我练了四年，现在我已开始练太极推手和太极内劲，最近我感觉有些腰酸背痛，别人说我是腰肌
第一，太极拳本身就是放松。对强化体质、缓解疲劳有好处。不需要再练别的什么。
第二，如果从事体力劳动，或者熬夜加班，充分的休息可能更重要。另外，建议把床垫换成松软一些的。能够让脊椎和腰胯、肩背都能放松，满足生理曲线的放松和支撑需要。
第三，陈氏太极通常要求架子比较低，重心三七开，对下盘要求比较高，容易紧张。你身体有伤，建议架子高一些，重心调整为四六开。等身体恢复了，再逐步达到标准的姿势。
最后，祝功夫进步，身体早日康复！