1、腰部肌肉一边大一边小是怎么回事？
那就单边侧重的来吧 假设你左边大右边小 那做的时候就往左边扭 以右肘碰左膝盖 隔天做一次 每次“连续”3组（组间休息别超过1分钟 最好30s）强度以彻底力竭为宜 第一组稍微留力可以 但第二组必须做到做不动为止 第三组能来几个来几个 但别虚做
2、腰部肌肉一边大一边小是怎么了？
练的时候没练均匀
3、我的腰肌一边大一边小怎么办
出现这种情况，建议你着重训练小的那一边，刺激它增长，然后再看看两边的视觉感受，可以改善的。