1、我前几天踢球，导致腰部肌肉拉伤，腰部一揉就疼，这样没事吧？
若是肌肉拉伤的话，没事，最好去医院检查一下拍个x光，看是不是腰椎的问题，如果不是，注意休息。没事的。
2、因踢球造成腰部扭伤引发的腰肌劳损怎么康复
腰部急性损伤后，治疗不当或延误治疗，迁延日久，可造成腰部慢性损伤。 腰骶部有先天性结构异常，使肌肉的起止点随之发生异常或该部活动不平衡，而易致腰部慢性损伤。 腰为肾之府，由于劳损于肾，或平素体虚，肾气虚弱，肾的精气不能充养筋骨、经络，故患部多为气血不畅或瘀血滞留于经络，血不荣筋，筋脉不舒，而致腰部筋挛疼痛。肾气虚弱，风寒湿邪易于乘虚侵袭，久而不散，筋肌转趋弛弱，若患者弯腰劳作，则弛弱之筋肌易于损伤，使劳损与寒湿并病。
腰肌劳损主要临床表现是：腰部疼痛.
引起慢性腰肌劳损的主要原因是急性腰扭伤后遗症及长期反复的腰部慢性损伤。
3、腰肌劳损还能进行足球运动吗
不是不可以，但是尽量还是不要参加这么剧烈的运动吧，可以进行一些慢走的有氧运动
4、17岁大，小腿，腰部肌肉痛，酷爱足球。
建议你去做个B超，有可能是肾结石，一般腰痛会带动下半身腿脚神经痛的，如果没有肾结石的话那就是肌肉拉伤和肌肉劳损的职业病等什么引起的神经痛，休息一段时间就没事的，配合吃些通经活络的药和外用插的药就可以了，没事的，要时间
5、踢足球导致腰部肌肉酸疼，怎么办？
肌肉疲劳会产生肌酸，告诉大脑该休息了。
解决方法：放松按摩，洗热水澡
6、踢球扭到腰，休息很久了还复发，求有效的解决方法，懂的或有经验的人来，不要废话，最好说的细一点，最好
你得根据自己情况 判断骨头有没有问题 自己判断不了就去医院 如果骨头没有问题的话 就是肌肉拉伤 腰部肌肉很难养，因为人除非睡觉 很难有什么动作腰部肌肉不牵连的 所以很难养好 而且腰部肌肉也是用力很大的 就算表面好了 自己觉得没问题又踢球 又会很容易拉伤的 我腰部肌肉踢球拉伤过5次了 我的建议是佩戴护腰 刚受伤的1个星期一直带着 如果你是20岁左右的话 大概半个月会基本行动没有大碍 但是还是没完全好 所以要运动必须佩戴护腰 运动也要适可而止 还拿20岁左右的恢复能力的话 要是完全康复 我的亲身经验是大概2个月左右
7、踢球时过激烈，右边腰部被拉伤了，是要贴药膏，还是用药酒按摩，怎么快点好起来，
急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的 ,可引起淤血、肿胀、腰部疼痛。发生急性腰扭伤 , 1- 2天内用冷毛巾作腰部湿敷 ,使破裂的小血管收缩止血 ,然后改用热毛巾温敷 ,促进血肿吸收 ,再采取以下治疗方法 : 悬吊牵引法 :患者站在单杠或门框架下的矮凳上 ,双手握住横杠 ,双足离凳上肢、躯干和下肢放松伸直 ,利用身体重量悬吊牵引腰部 ,作前后摆和左右转动。每天牵引 3- 5次 ,结束时足踏凳下地勿直接松手落地。 伸腰牵引法 :患者仰卧床上 ,双上肢伸直放松 ,若为单侧腰痛者 ,痛侧的髋、膝关节屈曲 ,借惯力猛力伸直下肢 ,以此来牵拉腰部 ,有时可听到腰部发出响声 ;若是双侧腰痛者 ,可交替进行 ,每次行 5- 10分钟 ,每天行 3- 5次。 抱膝滚腰法 :仰卧 ,屈膝屈髋 ,双手相扣抱于膝关节下 ,头部尽量向双膝靠拢 ,使脊柱内背部后凸 ,利用自身力量 ,作摆椅式滚动。开始时因腰肌板硬 ,滚动 1- 2分钟后 ,腰肌痉挛缓解 ,疼痛减轻 ,可加大滚动幅度 3- 5分钟 ,此法适用于年老体弱者。 点按太冲穴法 :患者取坐位 ,用大拇指或中指用力点按一侧太冲穴 (位于足背第 1、 2跖骨结合部之前的凹陷处 )约 3- 5分钟 ,再点按另一侧。点按时或点按后 ,前后、左右转动腰部。 患者进行辅助自疗必须遵守的原则是，急性腰扭伤的头3天最好卧床休息，因卧位可使腰部放松，而取坐位和立位时腰部处于负重状态，疼痛不易缓解；必须睡硬板床，太松软的床难以使脊柱保持正常位置，腰痛反而会加重。急性腰扭伤24小时内不做剧烈的按摩或推拿治疗，只能在腰痛明显处轻轻按摩以缓解腰肌痉挛，每次3～5分钟；扭伤24小时后用热毛巾敷于患处，温度以病人能耐得为限，每次持续20～30分钟，早晚各一次；可在热敷后外贴膏药，或在腰部佩戴用松紧带制作的腰带，宽度约7～13厘米，以使腰部舒适为宜。