1、腰肌劳损的自我保健疗法有什么？
腰部肌肉韧带在日常生活劳动中，可经常受到牵张，腰肌劳损患者由于受力大而频繁的组织，会出现小的纤维断裂、出血和渗出。断裂组织修复和出血、渗出被吸收后，可遗留瘢痕和组织粘连。这些组织易牵拉、压迫内在神经纤维产生腰痛。腰肌劳损患者这种腰痛休息后减轻，腰肌劳损的症状在劳累后加重，甚至不能较长时间坚持某种姿势。建议外敷”腰肌骨.方贴“调理治疗。
2、腰肌劳损最佳治疗方法是哪种？
腰肌劳损种为慢性病变，长期以来，影响患者的正常生活，工作，带来了很多麻烦，有些患者四处求医，反复发作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一层阴影，腰肌劳损是不治之症，那么腰肌劳损能不能彻底治愈，需要注意三个环节，1.及时明确诊断；2.及时有效的综和治疗；3.及时的功能锻炼，做好日常保健，此三个环节缺一不可。建议使用膏药治疗
3、有什么比较好的治疗腰部疼痛的保健器械？
有一种球形按摩器，像一个棒子一样，100多元钱。我有一个，使用效果不错。我曾经买了一个400多元的，比较大，但是不好用。
4、腰肌间盘突出患者用腰痛治疗带有效果吗？
腰痛治疗带简介：腰痛治疗带属医疗器械产品，产品设计结构兼具磁疗、热蒸、牵引和固定四大功效。产品结构由真皮带体、支撑曲度钢片和内置磁片以及固定附件四部分组成。
1、内置磁片为国家863工程计划项目高科技材料——钕铁硼永磁体，足够的磁场强度确保治疗效果，对各种原因引起的腰痛以及腰肌劳损有明显疗效，且经济安全、使用方便，未发现毒副作用。现代医学研究认为，磁疗发挥止痛作用的机制是多方面的——
对于因扭伤、久坐、寒冷等原因导致血液循环不畅、淤血、水肿等引起的腰痛，磁疗可以改善微循环和组织代谢，促进血脉通畅从而达到止痛。
对于因腰部炎症、腰椎退行性改变引起的腰痛，磁疗可以提高致痛物质水解酶的活性，使缓激肽、组织胺、5-羟色胺等致痛物质水解或转化，达到止痛的作用。
对于肾虚腰痛、牵扯性腰痛等，磁场作用于人体，通过经络穴位增强生物电磁能，可推动经气的运行，疏通经络，达到通经止痛的效果
2、独有的真皮加厚不透气带体设计，确保所覆盖的患部保持较高的皮肤温度和潮湿度，产生自身热蒸理疗效果，有利于增加局部血液循环——腰痛治疗带的带体用坚韧不变形的牛皮材料制作，由一个大的腰椎位置固定带体和一个可移动的小带体组成，小带体可根据是否有腰侧痛以及疼痛不适位置做相应的调整，如无侧腰不适，可将小带体置于腹部正面，起到瘦腹塑腰和胃肠磁疗保健的功效。
3、大真皮带体内层附加有支撑曲度钢片，强调了牵引和固定治疗的优点，可有效支撑脊柱和腰椎，增强腰肌收缩力，更好地治疗腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、腰椎骨质增生、腰椎肥大、椎管狭窄等病症导致的腰痛。
4、使用非常方便，你可以根据自己的体型或舒适程度调整系带，不论是行走锻炼或伏案工作或卧床休息均不影响治疗。
5、寻找关于腰痛治疗带的详细说明
产品简介：
腰痛治疗带为河北乐哈哈健身医疗用品有限公司独家生产的优势产品，是经过国家食品药品监督管理局审批备案的医疗器械。注册批号：冀药管械(准)字2002 第2260019号。
腰痛治疗带适用于腰肌劳损，腰部挫伤，扭伤，以及腰椎间盘突出等各种原因引起的腰部疼痛，麻木，肿胀。产品设计结构兼具磁疗、热蒸、牵引和固定四大功效。产品结构由真皮带体、支撑曲度钢片和内置磁片以及固定附件四部分组成。
腰痛治疗带功能原理：
1、内置磁片为国家863工程计划项目高科技材料——钕铁硼永磁体，足够的磁场强度确保治疗效果，对各种原因引起的腰痛以及腰肌劳损有明显疗效，且经济安全、使用方便，未发现毒副作用。现代医学研究认为，磁疗发挥止痛作用的机制是多方面的——
a,对于因扭伤、久坐、寒冷等原因导致血液循环不畅、淤血、水肿等引起的腰痛，磁疗可以改善微循环和组织代谢，促进血脉通畅从而达到止痛。
b,对于因腰部炎症、腰椎退行性改变引起的腰痛，磁疗可以提高致痛物质水解酶的活性，使缓激肽、组织胺、5-羟色胺等致痛物质水解或转化，达到止痛的作用。
c,对于肾虚腰痛、牵扯性腰痛等，磁场作用于人体，通过经络穴位增强生物电磁能，可推动经气的运行，疏通经络，达到通经止痛的效果。
2、独有的真皮加厚不透气设计，确保所覆盖的患部保持较高的皮肤温度和潮湿度，产生自身热蒸理疗效果，有利于增加局部血液循环——腰痛治疗带的带体用坚韧不变形的牛皮材料制作，由一个大的腰椎位置固定带体和一个可移动的小带体组成，小带体可根据是否有腰侧痛以及疼痛不适位置做相应的调整，如无侧腰不适，可将小带体置于腹部正面，起到瘦腹塑腰和胃肠磁疗保健的功效。
3、大真皮带体内层附加有支撑曲度钢片，强调了牵引和固定治疗的优点，可有效支撑脊柱和腰椎，增强腰肌收缩力，更好地治疗腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、腰椎骨质增生、腰椎肥大、椎管狭窄等病症导致的腰痛。
4、使用非常方便，你可以根据自己的体型或舒适程度调整系带，不论是行走锻炼或伏案工作或卧床休息均不影响治疗。
腰痛治疗带与其他腰痛治疗产品比较的优势：
1、疗效更快、治疗更全面。四效合一的产品独特设计能确保你在使用的第一次即产生治疗的信心，大多数患者使用三天就会产生明显效果，患者在使用一周后症状就会得到明显改善。长期康复更是注重标本兼治，因而更加彻底。 2、治疗更加方便，无论你是在家里、办公室或者差旅，均可随时戴着，外面套着衣服时候也看不出来臃肿。
3、腰痛治疗带使用寿命更加耐久，国家批准有效期为5年以上，钕铁硼高磁属于永磁体，产品长期使用很多年不会出现磁性降低，因此具有经久耐用的特点。所以即使你已经治好了，也可以经常戴着，达到强身健体、美体塑身的多种效果。
4、治疗费用更低！腰痛治疗带零售价——199元/个。
5、产品设计精美，实乃居家治疗、保健、馈赠亲友的健康佳品。
腰痛治疗带使用说明书：
1、腰痛治疗带使用时戴在腰部，固定皮带体的后方中间一排磁体对准脊柱，可移动皮带体可置于腹侧疼痛位置，或腹部正前方。
2、佩戴时可每2-3小时为一个时间段，每天佩戴总时间不少于6小时，适应后尽可能佩戴8小时左右。4周为一个疗程。
3、禁忌症：
（1）慎用患者——对磁过敏者、肿瘤病人及身体极度虚弱者慎用、孕妇禁用。需要有医生指导下使用。
（2）禁用患者——体内配有心脏起搏器或胰岛素泵者禁用，血液病人或有出血倾向者禁用。
4、产品价格：腰痛治疗带统一零售价——199元/个。
5、注意事项：（1）使用本产品不影响其他药物治疗。由于器质性病变引起的腰痛，在使用本品同时。还需治疗其原发病.（2）洗涤时请使用40℃以下温水，最好刷洗，不要揉搓摔打、暴晒、撞击，勿机洗。
6、本产品最佳有效期5年。
网络终极版,够权威了吧，咋楼主不给积分呢，做了沙发了！
6、有谁知道治疗腰肌劳损的运动器材？大神们帮帮忙
长时间保持一个姿势或者是频繁重复一个动作,容易造成腰肌劳损 腰肌劳损,用以下方法治疗: 1.疼痛严重时卧床休息,缓解后佩带腰围,可进行腰背肌功能锻炼, 2.骨盆水平牵引,适用于腰肌劳损和慢性椎间盘突出 3.针灸 4.理疗,改善局部血液循环 5.痛点及穴位封闭,使用于压痛点明显病人 6.推拿按摩,活血消肿止痛,适用于软组织损伤和椎间盘突出 7.服用舒筋活血药物.例如:独一味.