1、健身做深蹲，完了感觉左侧腰部肌肉比右侧硬，且还厚，怎么解决？
1、最好用有固定的深蹲架子锻炼；2、右脚下面垫一个杠铃片子；3，对着镜子看自己的动作是否平衡。
2、腰部肌肉厚提不起来什么原因？
可以多做有氧运动，做仰卧起坐，收紧锻炼腹部肌肉，要长期坚持就会看到效果。
3、腰背局部筋膜增厚是什么病？
腰背肌筋膜炎亦称肌筋膜疼痛综合、肌纤维组织炎，是指因寒冷潮湿、创伤、不良姿势用腰而使腰背部肌筋膜及肌组织发生生肿胀、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。
4、我左右两侧腰部肌肉不均匀，如何改善呀~右边的比较单薄
1：平时多做腰部训练，肌肉不均匀只可能通过增加薄弱一边的肌肉来达到平衡，不可能让某一边的肌肉变得更加单薄。
2：做腰部训练的时候，要有意识侧重右边肌肉锻炼。健身房有一种器械是单练一侧腰部的，可以根据个人能力去做特别训练。
3：要注意合理饮食。在加强左侧腰肌锻炼的同时，有意识地在日常饮食中增加高蛋白食物的比例。肌肉不是靠空气，喝水就能生长的，锻炼的同时注意摄入蛋白质有助于肌肉增长。
5、左侧腰腹部各皮下组织层较右侧明显增厚是为什么
建议你去当地医院检查一下，明确病因。