1、腰间盘突出,会使腰部肌肉一高一低吗?屁股扭歪到一边去了。
你好！根据你说的情况考虑你这有可能是腰椎间盘突出引起的肌肉萎缩。祝你身体健康！
2、腰椎间盘突出会引起腰部肌肉痛吗
腰肌劳损的话一般会导致肌肉疼痛。腰椎间盘突出的话，一般是内部疼痛，外部不会太明显。详细情况需要做检查确定。
3、腰间盘突出腰部肌肉僵硬怎么才能好
腰间盘突出腰部肌肉僵硬，是腰部经络血管淤堵，血行过慢，导致腰间盘及腰肌都缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，退化，承受力下降。
它或是自身长期纵欲损耗大量的肾气，或是自身腰部受寒，或是自身长期久坐久蹲，压迫腰间盘及腰肌，导致腰部气血运行过慢，便会如此。
要恢复它，需要强健自身体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰间盘及腰肌，变得强健，有力。，柔韧。
如何做呢？可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
4、腰间盘突出 如何锻炼腰部肌肉 如何增强韧性 说些简单有利的运动 详细点 就是如
腰椎间盘突出的锻炼方法：
1.旋腰法：两脚开立，稍宽于肩，两手叉腰，拇指在前，余指在后，腰部自左向前、右、后做回旋活动，再改反向旋转。两下肢始终伸直，膝部稍屈，上体伸直，两手轻轻托护于腰部，回旋角度可逐渐增大，共做10-20次。
2.弯腰摸足：两脚开立，两手置体侧，掌心向内，腰向前弯，手掌下按着地，片刻后还原，两腿伸直，膝关节不可弯曲。
3.仰卧举腿：仰卧位，腿伸直，两手自然放置身体两侧，做直腿向上抬举动作，两腿交替，先做健侧，后做患侧，逐渐至双下肢同时抬举，角度可逐渐增大，重复20-30次。
4.坐位前屈位：坐位，双下肢伸直，上半身向前弯曲，双手交替触摸足尖，共做20-30次。
5.卧位挺腹法：仰卧位，双下肢伸直，双手放置身体两侧，分别用头和双手足五点支撑，使腹部向上挺起，重复10-15次。
6.下蹲练习法：两足平行站立，上身正直，两手叉腰，做下蹲和站起的交替运动，每次2-5分钟。
祝早日康复！
5、腰椎间盘突出是什么原因引起的？
腰间盘突出的原因也是经常坐着不动造成的，这个疾病原来最常发的是重体力劳动者、运动员，他们是因为过劳损伤造成的这种疾病，但是到了现在成了另外一种过劳，就是经常坐着，然后人体在坐着的时候，它的脊柱产生的压力是最大的，对椎间盘的压力是最大的，自己的肌肉得不到锻炼，对脊柱的保护越来越弱。在这种情况下产生了椎间盘的问题，然后颈椎病、腰椎病越来越多。