腰肌疾病有哪些

1、腰肌劳损一般有什么症状？

腰肌劳损，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。

如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。

1、腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

2、劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。

3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

4、腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

5、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

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腰肌劳损患者自我锻炼治疗方法：

注意姿势

解铃还需系铃人，要想缓解腰肌劳损，一定需要改变自己造成的源头，即不良的生活习惯。可以让家人、同事帮助你纠正坐姿和习惯。坐姿要挺拔，最糟糕的坐姿是前倾约70°。平卧时腰椎的负荷为1.0，站立为1.5倍负荷，前倾约70°时腰椎负荷2.5倍。

加强活动

30分钟活动颈腰椎，60分钟起来走一走。这与10分钟的课间休息道理相通。玩电脑、手机，打牌、麻将，画画、弹琴，家务劳动以及开车、坐车都是常见的肌肉劳损诱因。长时间低头、窝腰，对于背肌属于劳累，做这些活动时，最好30~60分钟休息一次。

肌肉锻炼

肌肉锻炼特指颈背肌锻炼。最好的趣味性活动是蛙泳，蛙泳在出水换气时需抬头、挺腰。一般的锻炼如步行、跑步、跳舞、打太极拳、骑车，也是很好的有氧运动。作用是锻炼全身肌肉以及心肺功能。

2、有哪些疾病可以引起像腰肌劳损的症状

病情分析： 您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，您的情况陈述简单，不能明确诊断。
意见建议：建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断

3、什么是腰肌无力

腰肌无力指的是腰部肌性肌无力，指神经肌肉接头之间传递障碍和肌纤维本身的病变，即突触前膜突触隙突触后膜和肌纤维本身的病变所导致的肌肉无力。

多发性肌炎的确切的病因和发病机制尚未明确一般认为是一种自身免疫性疾病可能是病毒感染等因素引起的免疫性疾病表现为肌肉的间质性炎症和肌纤维的变性肌细胞。其诊断方法包括病史、体格检查等，其预防上注意保持舒畅的情绪、不偏嗜、起居有常、劳逸结合等。

腰肌无力主要表现为劳累后腰痛不明显，休息或晨起时腰痛特别明显。因为腰部肌肉得到充分放松休息，肌肉细胞无力，一时半会儿募集不起来，完成不了需要的翻身、起坐等动作。

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腰肌无力的发病原因：

1、神经肌肉接头之间传递障碍。腰肌无力等肌无力综合征的病因，如肺癌及其他部位恶性肿瘤或伴发其他自身免疫性疾病如红斑狼疮等。

2、肌纤维本身的病变导致肌肉无力多发性肌炎肌营养不良症等。

3、膜电位异常，如周期性麻痹肌强直性肌病等。肉毒症和高血镁症，氨基成类药物美洲箭毒素和乙酸胆碱受体结合，有机磷中毒时胆碱酯酶的活力受到影响等。

4、腰椎疾病哪些比较常见？腰肌劳损怎样缓解？

现代人的工作生活时常需要久坐电脑前，眼睛离不开电子屏幕。这除了会导致眼睛常常视疲劳外，还会对腰椎和颈椎造成极大压力，出现一些颈椎病和腰椎病。而常见的腰椎疾病有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症以及腰椎滑落。这些腰肌疲劳造成的疾病缓解方法有很多，比如：避免久坐，加强腰背部肌肉锻炼，结合中医药进行治疗缓解。

一、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出多发于中老年人，主要是由于腰椎间盘在人到中年以后，慢慢缺少血液循环，使其修复能力逐渐变差，如若遇到外力压迫，很容易导致腰椎间盘突出。此种腰椎疾病可以通过平板支撑、游泳等运动进行逐渐康复治疗，使其恢复正常状态。

二、腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄主要分为中央型、侧方型以及神经根管型。患有此病的人常常会腰痛、腿痛，出现四肢无力，肢体麻木等症状，生活质量受到极其严重的影响。患者可以通过食用一些舒筋活络的食物缓解疼痛，如：红枣、山楂、橙子、油菜等。

三、腰椎滑落

后天性腰椎滑落主要是因为外伤骨折或长期腰椎劳损所致。主要症状有腰尾骨疼痛、四肢麻木、偶有跛行等。与上述两种腰椎疾病类似，腰椎滑落也需要注意日常多做一些肌肉训练运动，帮助腰椎肌肉恢复。这里推荐抱膝触胸法和仰卧起坐这两种运动方式，相信患有此病的人，坚持每日锻炼，定能逐渐恢复。

总而言之，腰椎疾病会对生活造成极大的不便。建议未患有此类疾病的朋友从日常生活习惯做起，避免久坐，多多运动，预防腰椎疾病。而患有此类疾病的朋友要更加注意避免久坐，坚持肌肉恢复锻炼，相信能很快恢复健康。

5、腰肌劳损可以并发哪些疾病

如果反复发作腰肌劳损或腰肌筋膜炎，容易加速腰椎的退变，天长日久，可能容易引起较为严重的腰间盘突出症或者腰椎管狭窄症。腰肌劳损是一种很严重的疾病,在通过治疗,一定要选择正规医院,切勿相信旁门左道,对于腰肌劳损还有其他方面的疑问,可以咨询新泰洪强骨科医院专家!

6、腰肌劳损发病和哪些有关？

1、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。久坐、久站或经常搬抬重物等，腰肌长时间处于高张力牵伸状态，受力大而频繁的组织会出现小的纤维断裂损伤，损伤修复后，遗留瘢痕和粘连，腰肌劳损患者会局部出现反应性炎症，导致腰肌疼痛。长期反复的过度腰部运动及过度负荷，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
2、体弱、内脏病变及某些疾病。体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力下降产生疼痛；妊娠后期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。身体出现了某些疾病也会造成腰肌劳损的出现，如腰椎退行性脊柱炎，坐骨神经痛等等，这些疾病都会蔓延至腰部，造成腰肌劳损。
3、气候条件。腰肌劳损与气候和环境也有很大的关系。天气过冷或者湿度过大等等，都会对腰部造成一定的影响，会诱发或者是加重腰肌劳损的情况。

7、腰肌劳损的症状图有哪些？

腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病.
1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
2.劳累时加重，休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
3.不能坚持弯腰工作，常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部，骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。