1、骶骨隐裂可以做些什么运动锻炼腰部肌肉
主要是心理压力太大的原因。另一个你说身体绷得紧紧的，说明你还是长期处于一种痉挛状态，主要是腰背肌紧张。这样时间长了势必造成你的腰背肌疲劳，乏氧。久而久之也就真的有病了。骶骨隐裂，包括脊柱（主要是腰椎）隐裂临床比较常见，一般不会引起临床症状。如果伴有脊髓或脊膜脱出（突出）才会出现临床症状。看你的介绍可以做小针刀，而且你没介绍你有其它的什么问题，那说明你的疾病一点都不严重。
2、腰肌劳损左侧肌肉有硬块如何消散，腰骶部早晨
你好，腰肌劳损的情况，你可以试试中医，我父亲腰肌劳损的时候就是经常的腰疼，很多时候，弯腰都困难，去年看的中医，
大夫给用的苗讠% 讠父%讠 讠养讠% 讠生的中药外敷的，坚持了段时间后，父亲腰肌劳损的症状就减轻了，后来慢慢的也就好了，你可以试试的，希望对你有帮助。
3、慢性腰肌劳损的解剖生理
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4、腰骶部一年前严重拉伤过，一年后现在还酸痛，我住在意大利所以没怎么治疗过，现在去健身房一练腰肌就酸痛
可以贴一下膏药试试
5、腰骶骨痛在什么位置
揉过会好，应该是腰肌劳损。 什么是腰肌劳损 慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。 什么原因引起腰肌劳损 腰部肌肉长期紧张，形成损伤性炎症。此外，可因急性腰部外伤治疗不当，迁延形成慢性腰肌劳损。 腰肌劳损有什么症状 1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。 2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。 3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。 4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。 5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。 腰肌劳损需要做哪些检查 X线检查：多无异常，少数和可有骨质增生或脊柱畸形。 如何治疗 1.避免过劳、矫正不良体位。 2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。 3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。 4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药。 5.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。 6.手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
6、腰肌劳损会引起骶髂关节炎吗？
腰肌劳损主要肌肉劳损或者拉伤，及时手法按摩、理疗与用药就可控制，也可能转成慢性病(腰疼)。但不能转成各种关节炎。各种关节炎与腰肌扭伤关系不大。