1、腰部肌肉拉伤怎么快速恢复
你好
1、肌肉酸痛是肌肉疲劳供养不足引起的，可以补充蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，蛋白质主要成份是氨基酸，修复肌肉组织。然后是适当的休息。
2、腰肌拉伤基本没什么太好的办法快速恢复，最好的办法就是适当休息，然后是按摩、热敷，不能受凉，促进腰部血液循环。
2、腰部肌肉拉伤后需要多久时间恢复
治疗一周可以恢复好，肌肉拉伤用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗，恢复的好和快,它局部给药活血化瘀,消肿止痛,使损伤快速彻底恢复。
3、扭伤腰肌要多久才能好
你好，腰肌扭伤后会导致肌肉疼痛及行走困难的。此时腰部肌肉处于充血状态，应该尽量卧床休息。避免劳累及低头弯腰等。
4、腰肌劳损可以健身恢复吗
5、腰肌劳损了多久可以恢复好啊?
这种事，要看个人具体情况。只要及时的治疗，遵医嘱，多休息。如果腰肌劳损不太重，一周时间是可以恢复的。
6、7腰肌劳损多久能恢复正常？
腰肌劳损的恢复时间，需要依据患者病情的轻重程度而定，如果病人的腰肌劳损很严重，恢复起来会相对慢一点，大部分的患者，接受相关的治疗后，10天以内就会完全康复。腰肌劳损患者在平时要睡硬板床，而且为了避免病情加重，患者尽量别久坐久站，也要避免过度负重加重患处的症状。在平时休息的时候，可以用热水袋热敷一下腰部，也具有缓解疼痛的效果。
7、腰肌肉拉伤多久能好啊？？？
腰肌肉拉伤也分为轻度中度和重度不同程度的肌肉拉向恢复时间不同。治疗方法也不同。通常清楚的要一个月，重度的可能需要三个月。您可以用点云南白药喷剂，在平常的时候的话您可以去当地医院中医推拿科去治疗一下。