1、腰扭伤后腰部偏像一边,歪了,是怎么回事
由于用力不当引起的肌肉韧带拉伤,感觉往一边歪这种功能障碍,应该及时配合活血化瘀的药物,舒筋活血胶囊绿唑沙宗如果有疼痛,还可以配合止痛类的药物。
2、本人背后腰部的肌肉,左右不平衡,右边肌肉多,左边明显少,怎么回事?
十九岁的高中生不能长时间做重活,这很正常,你平时除了上课就是上网,又不是煤矿工人建筑工人,没有经过一定的体力磨练,当然遇到重活会吃力。你去健身房找几个肌肉猛男,让他们试一试长时间的体力活,他们也会吃不消,因为体力劳动和体育锻炼是两码事。
一般右撇子的右边肌肉都要比左边稍发达一些,以肱二头肌三角肌等大块肌肉最为突出。造成你所说的这种情况,可能是你平时日常生活中太偏爱使用右手,让左边的肌肉没有得到充分的锻炼,譬如打乒乓时用右手扣球,打篮球用右手投篮,持重物时也绝对使用右手,这些动作都会让右边肌肉瞬间绷紧,而左边肌肉就显得相对松弛,日子一久,左右不平衡就是很自然的事情了。其实每一个除了左撇子之外的正常人都或多或少有这种情况,只是目视较难察觉罢了。
建议你用屈膝仰卧起坐,在头部触腿的时候,将上半身扭向右边,这样就可以弥补左边的不足了。如果你没有锻炼的习惯,那就在你闲暇无事时,用站姿扭腰来纠正它,向右侧扭腰。还有平时多多锻炼左手。最后希望楼主不要在追问里告诉我你是一个左撇子。
腰肌劳损大多是长期不良姿势造成的,比如久坐久站,频繁弯腰等。因此,腰肌劳损康复,矫正姿势是关键。腰肌劳损康复可以考虑使用负跟鞋,矫正不良姿势,减轻腰椎压力,从而可以达到预防和康复腰肌劳损的作用。判断负跟鞋是否有效可以做一个模拟试验:赤足或者穿袜,前脚掌踩一本2厘米左右厚的书,脚跟着地,体验时间以不超过自身耐受能力为宜,累了及时休息,少量多次多体验一段时间,看下腰部的症状是否有减轻,疼痛是否有缓解。如果做这个体验有帮助,穿负跟鞋会更好的,负跟鞋是国家认定的显著科技进步,入编大学教材,成为医学教科书内容。
4、脊椎的腰骨有点歪向左边~!怎么医好~!
你的坐姿不好!要坐端正!你这是胸腰结合段错位,去做一下理疗吧!可以用手法复位!
5、腰上有股筋好像抽了,只能往一边歪怎么办
按摩
方法一:指压按摩瘦腿术
以小腿正后方为中线,从膝盖后的委中穴开始,逐点指压瘦腿穴位。
继续按压膝盖下方小腿肚最宽的地方,即承筋穴。再按摩到小腿肚下方的大小肌肉交汇处,即承山穴。
有脚踝往大腿方向按摩,按到有发热感为佳。
方法二:双足按摩紧致肌肉
脚底充分放松,双手拿住右脚趾,一起用力使左脚背屈10下,再换右脚背屈10下。
左手握实拳,叩击右脚跟底部10下。再以右拳叩击左脚跟10下。
运动训练:
方法一:双腿伸直坐着,脚跟与膝盖并拢。以脚跟为圆心,脚掌往外慢慢画圈。
方法二:双腿伸直坐着,脚尖朝身体的方向翘起来,感觉到脚后筋有点紧紧的感觉。把双脚的脚尖伸直,小腿用力再回复之前的动作。
方法三:一手扶在椅子上,单脚往后抬,尽量把脚跟贴紧屁股,用手支撑住身体。身体挺直,另一只脚的脚跟尽量向上踮起来,并停1~2秒。
6、左侧腰部肌肉拉伤后身子歪了,什么症状
腰部肌肉拉伤之后,身体会因为护痛而不自觉地朝一边歪斜,这种情况很正常,大多数人等到拉伤治好之后会自动恢复。但需要提醒注意的是:当拉伤病程和治疗时间拖得比较长的时候,身体会慢慢习惯歪斜,等拉伤已经痊愈之后就不会自动复原了,遇到这种情况就需要患者自己刻意去纠正姿势啦!
7、因为得了腰椎间盘突出,现在身体向左侧歪,怎样才能恢复
治好腰椎间盘突出的话这个自然就好了