1、腰部肌肉难受弯腰就没有感觉是怎么回事
你是来不是有腰椎间盘突出症，要想缓自解这个症状，建议做平板支撑，还有拉伸训练课程，可以有效缓解（使用动享国，查看一下吧）
如果一个训练动作既可以提高肌肉力量，又可以通过平衡肌肉的张力，改善身体的骨骼位置，使人体处于中立位。所以这样的训练动作被认为是更安全，更有效的训练动作。平板支撑（plank）就是稳定腰椎以及训练腰腹部肌群最有效的动作之一。
2、腰肌劳损是因为经常弯腰提重吗
亲，您好，腰肌劳损有多种原因导致，多数是由于长期久坐，不良的姿势时间过长，腰肌劳损会影响正常活动，建议您：1、改变之前导致劳损的不良习惯，2、找到酸痛点，反复推拿、针灸、艾灸，也可以傅上热水袋，3、同时喝点活血化瘀舒通经络的养生酒，4、坚持每天快走1小时，一般一两周就好了，周公百岁养生酒祝您身体康复！
3、右腿伸直腰疼是腰肌劳损吗？我如果弯腰的话，腿伸直就会特别疼，使劲低头也是，怎么锻炼才好呢？
问题分析：
你的情况看，右腿伸直腰疼可以见于腰肌劳损或腰椎间盘突出症，常出现了人体的腰部疼痛，如果是两侧的腰痛，认为是有腰肌劳损，如果是一侧的腰痛，有可能是腰肌劳损，如果是脊柱部位的疼痛，有可能是腰椎间盘突出症。
意见建议：
需尽早去医院外科就诊，需排除腰椎间盘突出，需适当做个腰部的按摩，外贴膏药，口服腰痛宁胶囊等治疗，都可以逐渐好转的。
4、运动后腰下半部感觉僵成一团，一弯腰左侧有跟筋疼，医生说是腰肌劳损，腰肌劳损可吃啥药治疗？或怎么治疗
病情分析： 你好，腰肌劳损多是由于局部血脉不通引起的不适症状，用热水袋烫不会有效果的，
意见建议：建议在医生当面指导下积极的口服腰痛宁.舒筋活血片.万通筋骨片等药物一块治疗，同时注意避免过于劳累，也可以适当的配合针灸按摩等方法一块治
5、腰肌损伤腰僵硬，可以锻炼弯腰摸脚尖吗？
这情况为腰肌劳损，属于腰部肌肉的积累性损伤，出现腰痛的症状，腰肌劳损于急性疼痛期应该以休息为主，平卧硬板床休息，避免腰部负重活动及弯腰的姿势等，以免导致腰痛加重，影响恢复，当稳定期没有明显的腰痛时可适当进行腰背肌功能练习。
6、如何锻炼腰肌能起到最好的抗腰痛效果，不断弯腰挺直再弯腰再挺直，这是我立刻想到的第一个锻炼方式。
治疗腰痛首先要分清原因，这样才能对症下药，如果是腰部脏器发炎了，或者本身已经劳损了，脊柱侧弯了，你再练习腰肌是没用的，而且会加重病情，锻炼腰肌是防患未然，而不是已经病了再去锻炼，腰痛只会加重，不要想当然的觉得自己的锻炼是对的
7、腰肌劳损
你好，腰肌劳损是比较常见的一种表现为腰部疼痛的症状，一般是因过度劳累引起，比如，长时间的弯腰工作使腰部肌肉处于一种拉伸紧绷的状态而导致的一种慢性损伤。
我的腰肌劳损主要是在办公室弯腰坐的久了引起的，通过外敷 祺安堂神农消痛贴 恢复的，现在已经好了几个月了。所以这种情况您也去看看中医大夫，在指导下进行日常方面的护理。
日常方面注意事项：
1、适当的做些腰部运动。
2、不宜长时间弯腰工作。
3、最好睡硬板床，充分休息。