1、脊柱两侧肌肉酸痛紧张
1、紫外线脊柱照射，淋巴结或关节局部照射。 2、脊柱施磁治疗、磁穴位治疗。 3、直流电或音频电流药物离子导入疗法。 4、短波、超短波透热治疗。 5、热疗如热敷、红外线、热水浴对强脊炎的治疗有一定的帮助。
2、为什么我一直是腰部下面一点的地方，后背两条肌肉靠近脊椎的内侧位置疼，我现在刚大一。
坐姿不对、腰肌劳损、腰部扭伤或者泌尿系统结石都有可能导致腰疼。你这个或许是久坐引起的，而且你的坐姿可能不太好。
建议先做个全面体检，如果是我猜测的原因，可以试着通过按摩、针灸等手段来治疗，同时还要注意自己的坐姿，并且每坐45-60分钟就必须站起来活动几分钟。但如果是结石的话，还是开点药或者去做个碎石手术吧（但无论是哪种原因，治疗方法都应当以医生建议为准，网上的回答只能作为参考）
3、本人男，24岁，觉得腰部脊椎两侧肌肉每天僵硬，伴有疼痛，弯腰吃力
肯定是坐办公室的~~ 见多了。 腰部脊柱胖的肌肉叫 竖脊肌。 你那是因为长期的坐姿不正确造成的，因为长期的久坐不起而且是弯腰坐着的，那块肌肉长期处于拉长紧张状态，血液循环不畅。而且也有可能引起椎间盘突出，是向后突，所以弯腰就会痛。如果是向前突，伸懒腰时候就会痛~所以会很凉，很僵，很硬，~~
解决方法；每工作两小时起来活动10分钟，尤其是腰部的肌肉，做一些放松肌肉的方法，如按摩，肌肉伸展性练习，再一个，去去健身房找个专业点的教练增强下核心肌肉的稳定性，别找那三脚猫的。首先问问他知道什么叫核心肌肉。看他知道不。平时应该注意坐的姿势，坐直，别弯腰，也别太直。让我们的所有关节都处于九十度的位置~~还有就是多运动~~~ 有问题再找我~~
4、近两年左右腰部背部肌肉经常僵硬有酸痛感，脊柱靠腰部位置疼，有一节
引起腰疾病很多，你若是排除了各种实质性病变，如腰椎退变、小关节紊乱、椎间盘突出、腰扭伤、结石病等病变，一般慢性的腰痛多是肌肉、筋膜慢性炎症或劳损所致。建议卧硬板床、调整睡姿、加强腰背肌功能锻炼，游泳等
5、本人22岁 男 去年十月份左右感觉脊椎两侧的腰部肌肉很累 用手用力按按会有酸痛的感觉 晚上睡觉的
你好，应该是用力过度造成的肌肉拉伤或腰椎受压迫所致。可以应用中医膏药或局部按摩热敷方法治疗。平时注意休息，不要过度劳累
6、腰部以上脊椎两侧肌肉酸天天酸是什么原因有四五年了
你的情况应该是腰肌劳损，可以去试试针灸、按摩，平常注意锻炼。
7、背脊椎腰肌肉疼是怎么回事
预防的肌肉酸痛的方法有：
1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。
2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。
3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。